Volleybaloefening: complexe oefening aanval
Geschikt voor de volgende technieken: aanval
Complexe oefening aanval
- groep links, groep rechts.
- links gooit bal aan richting positie 3.
- rechts verzorgt de set up
- links stapt na het aangooien achteruit voor de aanvalspas
- links smashed de bal van rechts
- links haalt de bal sluit achteraan bij rechts,
- rechts sluit na de set up, achteraan bij links.
VARIATIE:
- idem, met een verdediger.
- idem met 2 verdedigers
- idem met 2 verdedigers, en een blokker (vanuit het midden)
- idem met vaste setter, 2 verdedigers
- idem met vaste setter, 2 verdedigers, een blokker.
Eigenschappen van de oefening
6
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
B jeugd