Volleybaloefening: duik-estafette
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Duik-estafette
Twee groepen staan achter een matje.
Om de beurt duikt een speler op het matje en rent terug, tikt de volgende speler aan. Deze rent ook naar het matje, duikt erop, zodat het matje verschuift.
De groep die als eerste met het matje aan de overkant komt, is de winnaar.
Eigenschappen van de oefening
6
8
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren