Volleybaloefening: fort knox
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Fort Knox
Tikspel met 1 tikker. De rest moet proberen de rekbanden en uiteindelijk de tennisbal te pakken langs twee zijden van het vierkant.
- Als de tikker je tikt, moet je de rekband terugleggen en opnieuw proberen.
- Het spel kan moeilijker gemaakt worden door bijvoorbeeld het vierkant te vergroten of degenen die getikt zijn uit het spel te halen.
Eigenschappen van de oefening
4
5
Benodigde materialen:
4
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6