volleybal oefening:
"Inlopen / inspelen"

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Inlopen / inspelen

  • 2 x 4 spelers op de zijlijnen over de hele lengte van het veld.
  • Ingooien naar over zijde en achter de bal aan lopen, halverwege de oversteek shuffle AW.
    • 2 armen uit nek.
    • Rechterarm.
    • Linkerarm.
    • OH - BH in 2 x.
    • OH - BH slag.
  • Uitbreiden tot 4 ballen.
volleybal Inlopen / inspelen