Volleybaloefening: inspeelvorm - lange set
Geschikt voor de volgende technieken: aanval
Inspeelvorm - lange set
- 2 rijen, linksachter en rechtsachter, 1 zonder bal (voorste), rest met.
- 2 spelers aan het net, linksvoor en rechtsvoor
- Speler 1 rij links gooit bal op in het midden,
- Speler 1 rij rechts passed BH naar linksvoor, daarna vanaf links naar rechts
- Daarna BH passen, speler aantikken voordat de bal er is
- Daarna BH, speler mag aanvallen