Volleybaloefening: kracht set light

Geschikt voor de volgende technieken: algemeen

Kracht set light

opdrukken
sit-ups
- plat liggen
- knieen omhooog
- armen gekruist
- schouders +- 15 cm omhoog brengen

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

0

Maximaal aantal spelers

0

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

C jeugd

B jeugd

A jeugd