Volleybaloefening: lopen en spelen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Lopen en spelen

Twee groepen tegenover elkaar langs het net. De bal wordt overgespeeld van de ene naar de andere groep. Als je gespeeld hebt ga je onder het net door om een pion en sluit je bij de andere groep aan. Afwisselen met looppas, hakken billen, knieheffen, zijwaartse aansluitpas, kruispas, huppelen ontspannen, huppelen steeds hoger, shuffle links, rechts en links/rechts, sprint, rol of duik 


Eigenschappen van de oefening

0
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6

 

Advertentie

Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner