Volleybaloefening: mat werpen.
Geschikt voor de volgende technieken: pass
Mat werpen.
- Je legt 1 mat minder neer dan het aantal spelers.
- Je staat op de mat en je probeert de bal op de mat van de ander te gooien.
- Lukt dit dan is diegene af en mag de wissel op de mat gaan staan.
- Echter als je een mat geraakt hebt moet je ook van mat wisselen.
- Maakt niet uit welke.
- Er staat dus steeds 1 wissel maar je bent wel steeds in beweging.
- Je bent niet af als je de bal vangt!
- Dan mag je blijven staan.
- Als je de bal met 1 hand verdedigd dan ben je ook af en moet je dus weer wisselen met reserve speler.
Eigenschappen van de oefening
0
0
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 2
CMV 3