Volleybaloefening: meisjes a blokschaduw/vissen
Geschikt voor de volgende technieken: blok
Meisjes A blokschaduw/vissen
- Beginnen met een rijtje
- Bal wordt in het net gegooid en je haalt de bal omhoog
- Eén afvanger die bal haalt en daarna achter aansluit
- Na 10x bank neerzetten met 2 vaste blokkers
- Bal in blok gooien en uitverdedigen
- Bal in blok slaan en uitverdedigen
Eigenschappen van de oefening
4
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren