Volleybaloefening: oefening op het gebruik van de knieën bij oh spelen
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Oefening op het gebruik van de knieën bij OH spelen
- x-aantal spelers op een bank staan
- x-aantal spelers ervoor op 2 a 3 meter
- speler voor de bank gooit de bal zodat de speler op de bank BH kan vangen
- speler op de bank vangt BH > zakt door de knieën en rolt de bal naar de speler op de grond
Eigenschappen van de oefening
4
16
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4