Volleybaloefening: opslag oh voor beginners
Geschikt voor de volgende technieken: service
Opslag OH voor beginners
Nodig: tennisballen - kleine handballen - volleyballen
- Laat de spelers tegen de muur opslaan.
- Letten op:
- Stand benen.
- Bal voor slaghand.
- Arm goed naar achter zwaaien.
- Slaan met handpalm.
- Waar het begint te lukken overgaan naar volleybal en eventueel over het net laten opslaan.
Eigenschappen van de oefening
2
20
Benodigde materialen:
12
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4