Volleybaloefening: penetreren van rechtsachter
Geschikt voor de volgende technieken: systeem
Penetreren van rechtsachter
- 1 speler bij het net, 2 speler op re. achter, klaar voor pass,
- 3 spelverdeler op re. achter. (attentie achter/gelijk re. achter)
- 1 gooit bal aan met hoge boog.
- 2 passt de bal op re voor,
- 3 loopt in en vangt de bal af. (kan 1 plek doordraaien, kan ook 5 x doen)
- nu uitbreiden met setup op midden waarbij
- 1 mid is,
- en na aangooien bal naar achteren gaat.
- zodra 3 set up geeft bal af vangen.
- evt. uitbreiden met slaan.
Eigenschappen van de oefening
3
12
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren