Volleybaloefening: pionnen trefbal
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Pionnen Trefbal
- Twee groepen maken met evenveel ballen als één groep.
- Twee groepen van vijf = vijf ballen
- Iedere speler verdedigt een pilon
- Afstand 3 m lijn vs achterlijn, dus 6 meter.
- Ballen mogen alleen omlaag richting de pionnen gegooid worden
- Verdedigen:
- Alleen met de onderarmen.
Eigenschappen van de oefening
6
12
Benodigde materialen:
8
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren