Volleybaloefening: receptie/controle
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging
Receptie/controle
Per speler 1 bal:
- bal voor jezelf opgooien en stilleggen door receptie (goed door de knieen zakken)
- zelfde oefening maar nu eerst OH spelen
- zelfde oefening maar BH spelen
- combinatie, OH spelen, controle BH en in receptie opvangen
Eigenschappen van de oefening
1
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren