Volleybaloefening: rennen naar de bal toe
Geschikt voor de volgende technieken: conditie
Rennen naar de bal toe
- Drie verdedigers bij de achterlijn.
- Een bij het net trainer met ballen aan de andere kant van het net.
- Bij de trainer ook een ballen raper.
- Eerst bal vangen en gooien naar degene aan het net en daarna weer rennen naar de achterlijn.
- Na iedere vijf ballen dan onderhands spelen naar degene bij het net.
- Na vijf keer wisselen.
Eigenschappen van de oefening
4
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
A jeugd