volleybal oefening:
"serveren"

Geschikt voor de volgende technieken: service

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

serveren

  • Allemaal 1 bal en 1 meter achter de lijn.
  • Opgooi/Uitstap tegelijk, bal laten vallen en dan valt hij op de lijn.
  • Als dit goed gaat door naar de volgende stap.
  •  Concentratie.


  • 2 tallen met 1 bal en net ertussen.
  • Je staat op ongeveer 2 meter van het net en serveert rustig naar elkaar toe.
  • Controle!!
  • Gaat dit bij kids niet goed dan wissel je ze onderling.
  • Gaat dit goed dan 2 stappen achteruit.
  • Zelfde concentratie.
  • En let op die uitstap en opgooi, die moet gelijk.
  • Spanning op pols en hand.