Volleybaloefening: service pass
Geschikt voor de volgende technieken: pass
Service pass
2 groepen
- Groep 1 serveert.
- Groep 2 verzorgt service pass.
Na iedere pass positie naar rechts doordraaien en meest rechtse speelster gaat naar links.
Variatie:- Groep 2 beweegt vanaf de 3 meter naar achteren om de service te ontvangen
- Bal word gespeelt naar setter/TR.
- Afvangen van de bal.
- Bal wordt naar groep 1 gerold.
- Variatie: 2de bal.
- Variatie: Zelfde oefening nu met 2 buitenspeelsters.
Service/pass/aanval buitenspeelsters. Variatie: 2de bal
Gehele oefening draait om de kwaliteit van de service pass. Daarnaast een doel is het meebewegen van de overige speelsters.
- Gevolgd door een oefening met hoge intensiteit.
- 3 tal en 1 vaste setter verwerkt de service van de trainer, speelt de rally uit.
- Overige speelsters rapen ballen.
- 3 tegen 4 of 3 tegen 3
- TR begint de rally met een service.
Eigenschappen van de oefening
4
12
Benodigde materialen:
21
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren