Volleybaloefening: set-up voor- of achterover + aanval
Geschikt voor de volgende technieken: bovenhands
Set-up voor- of achterover + aanval
- 1 speelster staat op linksvoor en komt steeds inlopen naar midvoor (na slag op de bal van trainer) en geeft set up voor of achter over (trainer geeft aan).
- Trainer gooit bal aan of evt een speelster op midvoor.
- Op rechts en links voor een basket neerzetten waar de bal in gespeeld dient te worden.
- Na de setup de bal halen.
Eigenschappen van de oefening
3
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
CMV 5