Volleybaloefening: smash vanaf kast

Teams blijven op 2 helften.

• een groep gaat vanaf kastdeel smashen.
• Denk aan de techniek.
• Elleboog naar achteren, lichaam draaien.
• om de 3 ballen, wisselen.
• Andere team verdedigt de smash, tot een verdedigingspass naar de SV.
• Met zijn drieen, andere ruimen de ballen op.
• Als de bal op zijn, aan de andere kan liggen, wisselen van speelhelft.