Volleybaloefening: sparren tegen muur per 3
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Sparren tegen muur per 3
- Voorste start met bal tegen muur te spelen en schuift achteraan aan enz.
- Eerst met elkaar, later moeilijker maken. Telkens achter 3 meter spelen.
- 2de speelt bal in voor 1st, die verdedigt hoog en schuift achteraan aan enz.
Eigenschappen van de oefening
6
12
Benodigde materialen:
3
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren