volleybal oefening:
"Sprintjes"

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Sprintjes

  • twee groepen op de achterlijn en dribbelend klaarstaan; sprinten bij GO van de trainer:
  • middenlijn
  • 3 meterlijn
  • aanvals pas naar het net
  • sprinten en duik over achterlijn
  • volgende alvast dribbelend klaarstaan en pas gaan bij GO