Volleybaloefening: touwladder
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Touwladder
Touwladders, 2 naast elkaar dus 2 groepen
- Erin en eruit met 1 voet in elk vakje
- Erin en eruit met in elk vakje 2 voeten
- Zijwaarts verplaatsen met korte stapjes
- 2 voorwaarts en 1 achteruit met in elk vakje 2 voeten
Eigenschappen van de oefening
0
0
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6