volleybal oefening:
"Verdedigen en verplaatsen"

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Verdedigen en verplaatsen

  • De helft van de groep werkt, ander helft geeft ballen aan en zorgt voor balveiligheid. 
  • 2 trainers slaan ballen aan. 
  • Speelster komt veld in, doet split-step en tikt grond met 2 handen aan.
  • T slaat 1e bal aan die wordt verdedigd naar afvangen op positie 2/3, T slaat 2e bal aan die speelster na verplaatsing en split-step wederom verdedigt.
  • Dit alles op positie 5, 6 en 1.



volleybal Verdedigen en verplaatsen