Volleybaloefening: warming up heen en weer

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warming up heen en weer

Sprinten terug
Zijwaartsshuffel terug
Kruispas terug
Knieheffen terug
Hakbil terug
Armzwaai links rechts
Frogjump
Lunges
Zijwaartsuitstappen

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

6

Maximaal aantal spelers

14

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

B jeugd