Volleybaloefening: warming-up lijn gooien
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Warming-up lijn gooien
Organisatie:
- Aan één kant van het net staat een tweetal op de 3m
- Veld A op 2 en 3 en op veld B op 3 en 4
- De overige spelers verdelen aan de zijkant
- Starten op veld A op P2 op 3m-lijn met 1 bal
Uitvoering:
- Beginnen met diagonaal gooien naar P3
- Ná het gooien de eigen 7m-lijn aantikken en aansluiten op P3
- P3 speelt naar P3 en die weer naar P4
- Dan overspelen OH of BH
- Indien mogelijk verleggen naar de achterlijn
Extra: bij meer spelers ook de ander netposities gebruiken
Eigenschappen van de oefening
6
12
Benodigde materialen:
6
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren