Volleybaloefening: warming up met pass actie
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Warming up met pass actie
- Speler 1 staat klaar bij 1e pion
- Loopt vervolgens snel om alle pionnen heen zijwaarts
- Na de laatste pion sprintje naar voren waar er door de trainer rond de 3 meter een bal wordt aangegooid
- Deze moet gepassed worden vanuit stilstand.
Bij meer dan 6 spelers, het parcour 2x opzetten en een medespeelster bij toerbeurt laten aangooien. Anders staan ze te lang stil. Het parcour 2maal laten doorlopen.
Eigenschappen van de oefening
1
9
Benodigde materialen:
8
6
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren