Volleybaloefening: wedstrijd warming-up 1

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Wedstrijd Warming-up 1

7 x diagonale loopvorm.
5 x naar net met aanval, 3 x blok, duik naar de achterlijn.
3 x sprint op de plaats, gevolgd met sprint naar 3 m-lijn, AW-terug.
3 minuten in kring.
Ingooien/inspelen.

drawing Wedstrijd Warming-up 1

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

8

Maximaal aantal spelers

12

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

A jeugd

Senioren