Bekijk oefeningen voor een andere techniek

  • Het oefenen met een kom neer zetten en het spelen in een kop.
  • Bal begint op de zijlijn en er is geen ruimte aan de voorkant dus de bal moet terug!
    • Hoe ga je in een kom staan? 
  • We spelen in een 4 mans kom en gaan dus staan zoals het hier beneden in het plaatje staat. 
    • Wat is de taak van de mensen in de kom? 
  • De links achter ontvangt als eerste de van de middenvelder die de bal uitneemt omdat er naar voren geen ruimte is. 
    • Het is de taak van de links achter om al vooraf te hebben gekeken waar is de ruimte en waar kan ik met de bal weer naar toe. 
  • Dan heb je de linker midden man in de kom.
  • Die zet wat stappen achter uit zodat hij de bal van de links achter op een veilige plek kan gaan ontvangen. en moet ook vooraf al hebben gekeken hoe staat het spel en waar kan ik met de bal naar toe als ik de bal ga krijgen 
  • De rechts midden man in de kom moet het overzicht hebben over het spel en zorgt dat ze aanspeelbaar staat voor de ander midden man of zelf gelijk van de links achter als hier de ruimte voor is. 
  • Rechts achter kan wat om hoog gaan staan of wat zakken, hij moet het spel van de tegenstander zien en hier op in kunnen spelen.
  • Als er hoge druk wordt gezet moet hij wat meer terug zakken om aanspeelbaar te staan voor de achter mensen in de kom.
  • Als ze wat minder druk geven kan hij wat om hoog staan om het veld lang en breed te houden en voorwaarts te blijven spelen. 
  • Hoe gaan we het opbouwen naar voren wat is de taak van de middenvelders? 
  • De taak van de middenvelders is om van binnen naar buiten te gaan aanbieden, naar de bal toe te komen lopen en als ze de bal niet krijgen loop je weer weg om weer ruimte te creëren voor je mede spelers
  • Het andere team gaat druk zetten op de spelers die in de kom aan het spelen zijn en gaan hier mee experimenteren 


hockey Blok 1 Oefening 1 spelen in de kom
  • Spel met de drie teams,
  • Maak drie gelijke en eerlijke teams. 
  • Een team begint als de verdedigers (op het plaatje de rode)
  • Een team begint als de aanvallers (op het plaatje de blauwe)
  • een team achter de 23 meter lijn (op het plaatje de witte)
  • Voor de verdedigers is het de bedoeling dat ze de bal gaan pass naar een van de witte die in in het vak bij de 23 meter lijn staan
  • Voor de aanvallers is het de bedoeling dat ze gaan scoren.
    • Als ze hebben gescoord krijgen ze 1 punt
  • Voor het team achter de 23 meter lijn is het de bedoeling dat ze de bal aannemen als de verdedigers de bal naar hun pass. 
  • Als de bal bij het team is dat achter de 23 meter lijn staat gaan hun aanvallen
  • Gaat het team dat aan het aanvallen was verdedigen en het team dat aan het verdedigen was gaat in het vak achter de 23 meter lijn staan. 
  • Zo blijft dit steeds draaien. 
    • De gene die aan het einde de meeste punten geeft, geeft gewonnen. 
  • Tips voor de aanvallers
  • Speel de vrije man in als jullie in bal bezit zijn en zorg dat er iemand die diepte in loopt
  • pass over de backhand zijde van je tegenstander
  • Als jullie niet in balbezit zijn zorg je dat je de lijnen naar de mensen in het vak achter de 23 meter lijn dicht zijn 
  • Tips voor de verdedigers
  • Zorg dat je verdedigd buiten de cirkel zodat ze niet kunnen uithalen
  • Houdt je eigen mannetje bij
  • Zet de backhand zijde dicht zodat ze daar niet over heen kunnen pass
  • Als jullie wel de bal hebben zoek de ruimte op en blijf pass tot er een gat komt en je hem kan geven naar de mensen in het vak 
hockey Blok 1 Spel met de 3 teams
Gesponsorde link - liever geen advertenties?

voor de hockeytrainer: Yoursportplanner one

Hockeytrainingen

Eenvoudig hockeytrainingen maken en bewaren. Bekijk de trainingen in de mobiele app op het trainingsveld.

Naar de hockeytrainingen

Hockeyoefeningen

Bestaande hockeyoefeningen zoeken. Je eigen oefeningen maken, bewaren en hergebruiken. Oefeningen delen.

Naar de hockeyoefeningen

Team

Diverse tools voor de organisatie rondom je hockeyteam(s). Wedstrijden, agenda, rijschema en meer...