Gedeelde hockeytrainingen
Advertentie
Benodigde materialen
- 10 x Pionnen
- 7 x Bal
- 5 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
- D jeugd
6 Oefeningen
Warming up
5 min.
Parcourtje
5 min.
Passen 3-tal
10 min.
Passen doorlopen afronden
10 min.
Overtal situatie
10 min.
Partij
20 min.
Totaal
60 min.
Benodigde materialen
- 10 x Pionnen
- 20 x Bal
- 1 x Doelen
- 5 x hesjes
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
- D jeugd
5 Oefeningen
Warming up
5 min.
Conditioneel touwladders
10 min.
Uitnemen - Opbouw - Aanval (over de flank)
10 min.
Overtal situatie
15 min.
Partij (8 tallen tegen elkaar)
15 min.
Totaal
55 min.
Benodigde materialen
- 60 x Bal
- 40 x Pionnen
- 2 x Doelen
- 7 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Warming-up
15 min.
Aanbieden en doorlopen na je pass
15 min.
3:2 met tackle back lopen haar 3:3 met het dichtzetten van de as
20 min.
Aanval 3:2
20 min.
Eindpartij
20 min.
Totaal
90 min.
Benodigde materialen
- 60 x Bal
- 40 x Pionnen
- 1 x Stootkussen
- 7 x hesjes
- 2 x Doelen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Warming-up
10 min.
Aannemen met druk van achter
20 min.
Bal verlegen en 2:1 uitspelen
15 min.
Eindpartij
15 min.
Totaal
60 min.
Benodigde materialen
- 60 x Bal
- 40 x Pionnen
- 2 x Doelen
- 2 x banden
- 7 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Warming-up
15 min.
Strakke passing + voor je man komen
20 min.
Aanval over links
20 min.
Schakeloefening verdedigers 1:2
20 min.
Eindpartij
15 min.
Totaal
90 min.
Advertentie
Nieuw sportseizoen
Wij zijn inmiddels terug van vakantie en helemaal klaar voor het komende sportseizoen. Nieuwe oefeningen van alle sporten staan klaar om gebruikt te worden voor jouw volgende training. Heb jij nog oefeningen 'op de plank' liggen en kom je...
Comeback korting 30%
Gebruik de code COMEBACK30 en ontvang direct 30% korting op je volgende abonnement. Klik hier om je korting te verzilveren. Geldig t/m 31 januari 2022
Advertentie
Training maken is sterk verbeterd
We zijn blij dat we vandaag een heel belangrijk onderdeel hebben kunnen verbeteren. Dankzij jullie feedback hebben wij het maken en bewerken van een training enorm kunnen versnellen. Hierdoor is het nu veel prettiger (en had ik al gezegd...
Blog
Gran Canaria
In de vorige blog nam ik jullie mee in mijn beachtennisavontuur met Bo Groot Antink, waar wij het ITF BT50 toernooi speelden in Dubai. Een hele mooie ervaring hebben we hier aan overgehouden. Twee weken terug zijn Bo en ik weer een ervaring...
Ode aan het Publiek
Misschien ben jij wel het meest ondergeschoven onderwerp in alle Corona discussies. Grote (of kleine) evenementen, concerten, theatervoorstellingen, eredivisie voetbalwedstrijden mogen terecht en oprecht klagen over het gemis aan jouw...
Advertentie
Beachtennis met Joeri Ertner
Mijn naam is Joeri Ertner en ik speel de sport beachtennis. Voor velen is dit nog een relatief onbekende sport, maar beachtennis groeit aanzienlijk en wordt steeds populairder in Nederland maar vooral ook andere landen. De sport is van...