Gedeelde hockeytrainingen
Benodigde materialen
- 60 x Bal
- 1 x Doelen
- 9 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
3 Oefeningen
- Blok 1 oefening 1 Aannamen en afronden 10 min.
-
Warming-up plus afronden10 min.
-
3 tegen 2 met looplijnen.15 min.
- Totaal 35 min.
Benodigde materialen
- 60 x Bal
- 2 x Doelen
- 4 x hesjes
- 20 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
2940 min.
Niveau:
3 Oefeningen
- Blok 2 oefening 3 aanval over links 0 min.
- Blok 4 oefening 1 Aanbieden met vervolg actie richting goal 0 min.
- Blok 4 Oefening 2 lift actie en tip-in 0 min.
- Totaal 0 min.
Benodigde materialen
- 16 x Bal
- 1 x Doelen
- 4 x hesjes
- 5 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
- C
3 Oefeningen
- Opbouw aanval vanuit kom met 3 afspeelmogelijkheden 0 min.
- Balbezit 0 min.
- Verleggen en aanvallen over de achterlijn 0 min.
- Totaal 0 min.
Benodigde materialen
- 10 x Bal
- 5 x Pionnen
- 1 x Doelen
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
- A
3 Oefeningen
- Organisatie coronatraining 1 (4x5) 15 min.
- Afronden op doel + voetenwerk verdediger 15 min.
- Open aanname, gesloten aanname 1 15 min.
- Totaal 45 min.
Benodigde materialen
- 1 x Bal
- 1 x Doelen
- 8 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
5 Oefeningen
-
Inloop10 min.
-
Give & Go 115 min.
-
Omschakel 2-1 naar 3-320 min.
-
Snelle omschakeling 3 teams overtallen met Tackleback20 min.
-
Eindpartij25 min.
- Totaal 90 min.
Benodigde materialen
- 20 x Pionnen
- 1 x 1 bal per persoon
- 20 x Pion
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
- A
5 Oefeningen
- Lopen met de bal 1 15 min.
- Partijtje met wissels 15 min.
- Vierkantje 15 min.
- Tip in met kaats oefening 15 min.
- Techniek parcours 15 min.
- Totaal 75 min.
Benodigde materialen
- 16 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
-
Inlopen en rijtjes10 min.
- Aanval via zijkant 15 min.
- Passen in de loop en afronden op de goal. Dit kan ook aan 2 kanten tegelijk 15 min.
- 0-1, 1-1, 2-1, 3-2 Iedereen 10min aan een kant en dan omwisselen 20 min.
- Totaal 60 min.
Benodigde materialen
- 60 x Bal
- 1 x Doelen
- 20 x Pionnen
- 18 x hesjes
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
5 Oefeningen
- Blok 2 oefening 1 lift pass geven op medespeler 15 min.
- Blok 2 oefening 3 balbezit met schakelmoment 15 min.
- Afwerken op goal met sprintoefening 15 min.
- Blok 4 oefening 1 Aannemen in de lopen en afronden op goal 15 min.
- Pivoteren / aannemen / afspelen 15 min.
- Totaal 75 min.
Benodigde materialen
- 1 x Bal
- 2 x Doelen
- 4 x Hoepel
- 2 x loopladder
- 22 x Pionnen
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
6 Oefeningen
-
"HockeyFit" estafette warmlopen tussen de 23 meter lijn0 min.
-
Hockeybal strak passen/ dribbelen met bal aan de stick gekleefd0 min.
-
1 KM lopen0 min.
-
Balbeheersing warming up0 min.
- Aannemen en versnellen onder druk 0 min.
-
"Skippen" Voetenspel0 min.
- Totaal 0 min.
Benodigde materialen
- 2 x Bal
- 22 x Pionnen
- 4 x Hoepel
- 2 x loopladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
5 Oefeningen
- Pivoteren / aannemen / afspelen 0 min.
- Aannemen / spelen 0 min.
- Introductie/warming-up backhandaanname in de loop 0 min.
-
Estafette naar 4 pionnen heen en terug0 min.
-
"Skippen" Voetenspel0 min.
- Totaal 0 min.
Benodigde materialen
- 1 x Bal
- 1 x Doelen
- 8 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
- Aanval opbouwen vanuit middenveld 0 min.
- Snelle omschakeling 0 min.
- 2v1 vanaf zijlijn dieptepass 0 min.
- Aanval opbouwen tussen verdedigers 0 min.
- Totaal 0 min.
voor de hockeytrainer: Yoursportplanner one
Hockeytrainingen
Eenvoudig hockeytrainingen maken en bewaren. Bekijk de trainingen in de mobiele app op het trainingsveld.
Naar de hockeytrainingenHockeyoefeningen
Bestaande hockeyoefeningen zoeken. Je eigen oefeningen maken, bewaren en hergebruiken. Oefeningen delen.
Naar de hockeyoefeningenTeam
Diverse tools voor de organisatie rondom je hockeyteam(s). Wedstrijden, agenda, rijschema en meer...