Hockeyoefeningen

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

Voeg toe aan training

Speler 1 paast de bal naar speler 2 (midden) deze neemt op de sterke kant aan (forehand) en draait sterk naar de andere zijde met de bal om deze weer naar speler 3 door te spelen.
Speler 3 speelt weer naar speler 2 (midden) terug enzovoort.
Dit een aantal minuten en dan de spelers doordraaien 1 naar 2 en 2 naar 3 en 3 naar 1.
Wanneer iedereen is geweest in het midden een variatie toevoegen. Deze is zodat ze gaan kijken voor het afspelen.
Speler 2 steekt met 1 hand een aantal vingers op. Voordat de bal wordt gespeeld moet degene in balbezit het nummer noemen dat speler 2 aangeeft, dan weer doorspelen met de draai naar speler 3.
Wanneer speler 3 in balbezit is moet speler 2 weer een aantal vingers opsteken enzovoort.

Voeg toe aan training

Rondom het veld lopen en via de balk de bal kaatsen.
Drijven naar de overzijde en weer via de balk terug kaatsen.
Zorg dat ze in een lijn niet te dicht op de balk lopen (je kan lijnen in het veld gebruiken waar je ze over laat lopen).
Allemaal achter elkaar aan, hele team tegelijk.

Voeg toe aan training

Wedstrijd doen, eigen teams tegen elkaar.
Probeer beide een team te pakken welke je na telkens een 5 tal minuten even stil legt om met de kids een minuut te evalueren (laat hen zelf ook tips geven) wat er goed ging en wat beter kan.

Waar we op willen letten voor nu:

Hoe gebruik je de balk
- richten op de plek van de voeten van de speler die je voorbij wil spelen
Uitleg/ techniek van een juiste blok.
- met 1 hand de stick op de grond leggen zodat de tegenstander er niet doorheen mag spelen en je dus een bal meekrijgt
LET OP ze weten deze regel nog niet allemaal dus leg het uit.
Ieder wedstrijdje minstens 2 strafcorners per team geven!
- bij de teams boven o10
- en shoot outs O10 en jonger
- goed bespreken met ze waar ze heen lopen.
De teams weten zelf wel of de keeper uitloopt of een speler.
Wanneer er geen shoot in de circel wordt gemaakt gewoon een strafcorner geven om te oefenen.

Voeg toe aan training

Op drie plekken starten drie spelers tegelijkertijd

A1 Begint aan slalom en slaat BH lange hoek
A2 Passt bal naar A3 en gaat BH-reverse doen op cirkelrand en dan een tipp in geven op A1
A4 passt naar A5
A5 Slaat op goal
A4 loopt naar de cirkelrand voor 90 graden bal van A3

Voeg toe aan training

Op drie plekken starten drie spelers tegelijkertijd

A1 Begint aan slalom en slaat BH lange hoek
A2 Passt bal naar A3 en gaat BH-reverse doen op cirkelrand en dan een tipp in geven op A1
A4 passt naar A5
A5 Slaat op goal
A4 loopt naar de cirkelrand voor 90 graden bal van A3

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

De witte speler bij de rij pylonen speelt de bal naar een van de aanvallers (de blauwe spelers), ze mag zelf kiezen welke.

De aanvallers gaan met z'n drieën proberen te scoren (de twee bij de pylonen en degene in de cirkel).
De verdediger die de bal speelde gaat verdedigen en krijgt hulp van de verdediger in de cirkel.
Als de bal weg is, loopt de blauwe speler op de 23 meterlijn met de bal en gaat scoren, de witte speler daarachter gaat verdedigen.
Alle spelers doen dan mee.

Voeg toe aan training

Speler A drijft de bal rond de rij pylonen
Speler C start tegelijkertijd en rondt ook de pylonen
Speler B loopt in richting doel en ontvangt de bal van speler A, die de bal uit de loop diep passt
Speler C speelt op speler D
Spelers B en D ronden af op doel, maar moeten eerst de verdediger uitspelen
Speler B sluit aan op positie C en speler D op positie A.

Voeg toe aan training

De bal begint bij speler A
Speler A speelt bal naar speler B en loopt zelf door naar de zijlijn
speler B speelt de bal naar speler C en loopt door naar kopcirkel
Speler C speelt ondertussen de bal naar speler A en loopt zelf door naar de 2e paal
speler A speelt meteen de bal door naar speler D
Speler D speelt de bal naar speler B die is doorgelopen naar kopcirkel
speler B geeft een harde bal naar de 2e paal, waar speler C de bal er intikt.

Voeg toe aan training

Je hebt een vierkant met pylonen:

Er worden drie pylonen bezet
Er staat een lummel in het midden
De mensen bij de pylonen gaan overspelen en de persoon in het midden probeert de bal af te pakken
De mensen die de bal rond spelen moeten zorgen dat van degene die de bal heeft er rechts en links iemand bij de pylon staat.
Is dit niet het geval, dan gaat degene die fout staat naar de juiste pylon rennen

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training