Hockeyoefeningen
- Iedere speler pakt een pion.
- Worden veldjes van ongeveer 10x5 gemaakt.
- De pion wordt in het midden van de achterlijnen gezet.
Bedoeling is dat je je tegenstander uitspeelt en de bal over de pion drijft.
ER MAG NIET VAN 10 METER GESCHOTEN WORDEN!!
de winnaar gaat een veldje naar rechts en de verliezer gaat een veldje naar links. Rondes van -/+ 2 minuten
- Speler A speelt de bal in op Speler B, die in de bal komt lopen.
- Speler B kaatst de bal direct terug en loopt richting de hoek rand cirkel met een slalom door de poortjes.
- Speler A loopt in richting de eerste paal voor de tip in.
Oefening wordt opgezet in het midden.
Speler A wordt speler B en andersom.
- Speler A loopt links richting van de pion recht vooruit en haalt de bal terug, zodat de pion wordt uitgespeeld.
- Vervolgens geeft speler A de bal diep op speler B, die in loopt
- Speler B legt de bal terug naar speler A
- Speler A rond af.
Vervolgens doet speler A de taak van speler B en omgekeerd.
Balbezit 3 vs 3. Probeer zolang mogelijk aan de bak te blijven met je team zonder dat iemand anders van het andere team de bal afpakt.
Partijtje met verschillende vormen:
- Met grip
- Met bol
- Met stick in rare positie
- Met andere ballen
Probeer de bal zo vaak mogelijk hoog te houden op de hockey stick. Zorg ervoor dat er voldoende ruimte is zodat er geen botsingen ontstaan. Onthoud je record en probeer dit record te verbreken.