Hockeyoefeningen voor de techniek positiespel

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

A begint met de bal en moet aan beide kanten 2 afspeelmogelijkheden hebben
Als A de bal naar B pusht, moet C gaan lopen zodat B ook weer 2 afspeelmogelijkheden heeft
De persoon in het midden wil de bal afpakken

Voeg toe aan training

A begint met de bal en neemt een zelfpass
B begint met lopen als A begint te lopen en krijgt de bal van A in de loop
B neemt de bal aan en drijft op snelheid om de pionnen heen
C moet gaan inschatten wanneer hij moet gaan lopen op de 90graden pass te krijgen van B
B geeft de bal voor
C slaat de bal op goal

Voeg toe aan training

A pass de bal naar B.
A loopt door naar het vak en speelt en 1 vs 1 met B.
C begint te lopen als de eerste voorbij is dan wordt het een 2 vs 1 B,C horen bij elkaar tegen A.
D begint te lopen als de tweede klaar is dan wordt het een 3 vs 1 B,C,D horen bij elkaar tegen A.
Verdediger speelt de bal via de zijkant weg.

Voeg toe aan training

Positiespel uitverdedigen. (verleggen en diepte spelen)
De linksachter staat wat hoger dan normaal, die zakt in en vraagt de bal van de laatste man, op dat moment speelt de laatste man de linksachter in.
De linksachter ziet dan zij niet mer verder kan (de 3 rode pionnen is de tegenstander) dus ze moet de vrije man weer zoeken en dat is terug naar de laatste man.
Als de laatste man ingespeeld is, komt de mid mid vanuit het midden zich aanbieden naar de laatste man en vraagt de bal, de laatste man speelt de mid mid in.
Op het moment dat de mid mid de bal heeft aangenomen, loopt de rechtsachter een paar meter naar voren om de bal te ontvangen van de mid mid.
De mid mid speelt de rechtsachter in de loop aan.
Op het moment dat de bal bij de rechtsachter is aangekomen, moet de rechtsvoor uit zichzelf weten, 'Ik moet diepte maken'.
De rechtsvoor loopt naar de hoek waar hij de bal krijgt ingespeeld van de rechtsachter.
In de tussentijd dat de rechtsachter naar de rechtsvoor speelt, loopt de mid mid in een boogje naar kopcirkel toe en krijgt daar de bal ingespeeld van de rechtsvoor.
Nadat hij de bal heeft gekregen scoort zij op doel. (de rechtsvoor loopt naar de 2de paal toe)

Voeg toe aan training

Maak een vierkant. 4 verdedigers, 4 aanvallers (aantal kan varieren).

Voeg toe aan training

A begint met de bal en pass de bal naar B.
B pass de bal weer terug naar A.
A neemt de bal open aan en speelt de bal naar C.
B loopt door en krijg de bal breed van C.
Vanaf dan is het een 3 tegen 2 B,C,D tegen de 2 verdedigers.
Als de verdedigers de bal onderscheppen scoren ze bij het goaltje aan de zijkant.

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

V1 passt de bal naar V2.
V2 neemt open/gesloten aan en rond af op goal.
V1 passt de bal naar A1.
A1 valt aan, V2 verdedigt.
V1 passt de bal naar A2.
A2 valt aan samen met A1, V2 verdedigt.
V1 passt de bal naar A3.
A3 val aan samen met A1 en A2, V1 en V2 verdedigen.
Aandachtspunten:
- Laat de verdedigers kiezen op wie ze afgaan, op de bal of blijven ze hun man dekken.
- Aanvallers moeten blijven bewegen.
De oefening kan aan twee kanten gespeeld worden.

Voeg toe aan training

Partijvorm met 2 teams en 1 keeper.
Indien een oneven aantal spelers dan maak je 1 speler (bij voorkeur een middenvelder) een neutrale speler die altijd bij het BB team hoort.
Recht van aanval haalt men over de 23 meter lijn door drie keer over te spelen.
Recht van aanval verliest men pas als de andere partij recht heeft gehaald.
Een onderschepping verandert dit dus niet.
3 veroorzaken strafcorner is een strafbal (doel is focus op effectiviteit in de cirkel).
2 x 10 minuten met 5 minuten rust (wedstrijdsituatie).
Elk team kan een opdracht mee krijgen zoals full press / half court / druk zetten op bepaalde speler als die aan de bal komt dit ter verbetering van strategie en coaching onderling.
Zorg voor voldoende ballen langs de lijnen zodat er een hoog baltempo kan zijn.

Voeg toe aan training

A begint met de bal en pass de bal naar B
D zet de pass lijn tussen A en B dicht
E gaat druk zetten op B
F wil de pass tussen B en C onderscheppen
A,B,C willen gaan scoren bij het goal op de achterlijn
D, E, F willen de bal aan die kan houden en als ze hem veroveren scoren bij het goal op de middenlijn

Voeg toe aan training

V1 pass de bal naar V2
A.B,C gaan samen de press aanlopen en zorgen dat V1 en V2 de bal niet in het goaltje neer kunnen leggen
A zorgt dat de bal niet door de as kan en schijft dus naar het midden
B loopt de bal schijn aan en gaat druk zetten vanuit de zijkant op V2
C bent wat verder naar achter zodat ze de bal durven te spelen naar V2 en gaat als de bal is gepass samen met B druk zetten op de bal en zorgt dat hij niet langs de lijn kan lopen
Als ze de bal hebben veroverd dan gaan ze met zijn 3 opbouwen om te scoren op het goal

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training