Hockeyoefeningen voor de techniek positiespel

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

A en B gaan overspelen met elkaar. Voordat ze de bal krijgen, kijken ze of er een medespeler in het vak vrijloopt.
De aanvallers in het vak bieden zich aan voor de twee spelers die aan het overspelen zijn.
Als je je hebt aangeboden en je krijgt de bal niet dan loop je weer weg en maak je ruimte voor de andere spelers en kom je je later nog een keer aanbieden.
Als de bal bij één van de aanvallers is gekomen, wordt er een 4:3 gespeeld, als er geen ruimte naar voren is dan spelen ze de bal terug naar A of B en begint het weer overnieuw.
Als de verdedigers de bal afpakken dan scoren ze in één van de 2 goals buiten het 23 meter gebied.

Voeg toe aan training

A begint met de bal en pass de bal naar B.
D zet de pass lijn tussen A en B dicht.
E gaat druk zetten op B.
F wil de pass tussen B en C onderscheppen.
A,B,C willen gaan scoren bij het goal op de achterlijn.
D, E, F willen de bal aan die kan houden en als ze hem veroveren scoren bij het goal op de middenlijn.

Voeg toe aan training

Partij met vier doelen.

De trainer maakt twee gelijkwaardige teams.
Ieder team verdedigt twee doelen.
Het is toegestaan om achter doel langs te hockeyen, maar er mag alleen aan de voorkant gescoord worden.

Aandachtspunten:

Speel met de 3 seconde-regel; bal snel nemen na een overtreding. Duurt dit langer dan 3 seconden, vrije slag voor de tegenpartij.
Als het druk is aan de ene kant van het veld, verleg de bal dan op tempo naar de andere kant waar meer ruimte is.

Voeg toe aan training

A begint de bal en passt de bal naar B.
V1,V2,V3 gaan de pass lijnen dichtzetten.
V1 zet de pass lijn tussen A en B dicht.
V2 loopt op af en zorgt dat de bal niet door de as kan.
V3 loopt de pass lijn tussen B en C dicht en zorgt dat hij niet langs de lijn kan.
Als ze de bal hebben afgepakt, scoren ze in het goal.
A, B, C willen scoren in het goaltje op de achterlijn.

Voeg toe aan training

Spel met de drie teams,

Maak drie gelijke en eerlijke teams.
Een team begint als de verdedigers (op het plaatje de rode)
Een team begint als de aanvallers (op het plaatje de blauwe)
een team achter de 23 meter lijn (op het plaatje de witte)
Voor de verdedigers is het de bedoeling dat ze de bal gaan pass naar een van de witte die in in het vak bij de 23 meter lijn staan
Voor de aanvallers is het de bedoeling dat ze gaan scoren. Als ze hebben gescoord krijgen ze 1 punt
Voor het team achter de 23 meter lijn is het de bedoeling dat ze de bal aannemen als de verdedigers de bal naar hun pass.
Als de bal bij het team is dat achter de 23 meter lijn staat gaan hun aanvallen
Gaat het team dat aan het aanvallen was verdedigen en het team dat aan het verdedigen was gaat in het vak achter de 23 meter lijn staan.
Zo blijft dit steeds draaien. De gene die aan het einde de meeste punten geeft, geeft gewonnen.

Tips voor de aanvallers
- Speel de vrije man in als jullie in bal bezit zijn en zorg dat er iemand die diepte in loopt
- Pass over de backhand zijde van je tegenstander
- Als jullie niet in balbezit zijn zorg je dat je de lijnen naar de mensen in het vak achter de 23 meter lijn dicht zijn
Tips voor de verdedigers
- Zorg dat je verdedigd buiten de cirkel zodat ze niet kunnen uithalen
- Houdt je eigen mannetje bij
- Zet de backhand zijde dicht zodat ze daar niet over heen kunnen pass
- Als jullie wel de bal hebben zoek de ruimte op en blijf pass tot er een gat komt en je hem kan geven naar de mensen in het vak

Voeg toe aan training

Lummelen 3 tegen 1
Tips aanvallers:
- Pass snelheid hoog.
- Kijken waar je naar toe speelt.
- Makkelijke bal spelen.
Tip verdedigers:
- Backhand zijde dicht zetten.
- Tussen de pass lijnen in gaan staan.
- Fout afwachten van tegenstanders.
- Strafcorner aanvallend oefenen.

Voeg toe aan training

A begint met de bal en speelt eerst de bal terug naar B.
Als B de bal heeft aangenomen start de 3 tegen 3 en mogen de verdedigers druk gaan zetten.
Tips voor de aanvallers:
- Gebruik de oefening van het switchen van de spitsen.
- Speel alleen de veilige bal.
- Denk aan de 4 vakken in de cirkel.
Tips voor de verdedigers:
- Houdt je man/vrouw in de cirkel.
- Duw ze naar een kant.
- Zet altijd druk op de bal en laat ze dus niet schieten.

Voeg toe aan training

A begint met de bal en loopt op het balkje af,
- Daar doet hij een chop (andere actie als we geen waterveld hebben)
Hij versnelt richting de cirkel.
B en C staan klaar om de bal te ontvangen van A en wisselen op het laatste moment van plek.
B of C krijgt de bal aangespeeld van A en dan spelen we een 3 tegen 2.

Voeg toe aan training

Doel

Opzet

Heel simpel: 2 goaltjes, wat hesjes en een paar ballen.
Meer uitleg is toch niet vereist?
Dit soort partijtje is niet echt om iets specifieks te trainen (bv. buiten om spelen waarbij je een vak in het midden gebruikt), maar gewoon om plezier te hebben.
Mocht het een team te gemakkelijk af gaan, dan kan je de regel invoeren dat ze 3x moeten over passen voordat ze mogen scoren.
Of je maakt de goal van dat team kleiner.

Voeg toe aan training

partij 6 vs 6 of meer met 2 keepers

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training