Hockeyoefeningen voor de techniek slaan

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

Op de 23 meterlijn staan alle veldspelers met alle ballen klaar.
Zij spelen de bal naar punt D die links van hem waar een veldspeler klaarstaat.
Hij speelt de bal in de loop en richting de cirkel naar de veldspeler waarvan hij de bal gekregen heeft.
De speler die bij punt D staat roept op de veldspeler de bal moet afmaken op zijn backhand of forehand.
De bal moet op kop cirkel op doel geslagen worden.
Bij punt D staan twee veldspelers en zodra je op doel hebt geschoten ga je in deze rij staan.

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

B loopt richting de 23 waar die een bal in de loop ontvang van A
B loopt door de pionenstrokken naar de cirkel en slaat op goal
C loopt richting de 23 waar die een bal in de loop ontvangt van A
C loopt door naar achter de laatste pionenstroken richting de cirkel en slaat op goal

Voeg toe aan training

Drie kleurenspel

De trainer heeft drie kleuren pionnen in de hand. Rood, wit en blauw.
Speler blauw A is aan de beurt.
Trainer steekt eerst kleur pion 1 in de lucht --> Bijvoorbeeld pion wit.
Speler blauw A start met lopen richting de rand van de cirkel en ontvangt de bal van speler blauw ->
Die speelt de bal vervolgens door het witte poortje omdat de trainer dus de witte pion de lucht in steekt.
Speler A neemt de bal aan door het poortje en rondt af op doel.
Na zijn schot neemt hij de plek over van de speler die de bal naar hem gepasst heeft.
De trainer steekt een nieuwe kleur pion de lucht in voor de volgende speler etc.

Voeg toe aan training

A begint met de bal een geeft een gerichten flats naar B,
B gaat door de pionnen heen met een vision dribble
A loopt in de diepte en krijg een harde gerichte flats van B de diepte in
B versnel om de pionnen heen en geef een 90 graden pass op A
A loopt richting de cirkel en loopt op de hoogte van B mee zodat ze een 90 graden pass kan ontvangen
Ze neemt de bal aan lijnt hem op en rond af met een slag op goal

Voeg toe aan training

A start met de bal, B komt in lopen
A heeft een harde gerichte bal op de forehand van B.
B neemt de bal aan met een lift aannamen over het balkje heen.
Hij loopt op de pion heen en heeft een gerichte harde flats de diepte in.
C begint met lopen als bij de lift actie geeft gedaan en begint rustig en bouwt haar snelheid om
C neemt de bal aan in de loop en rond af met een slag op goal.

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Een aangever pusht de bal in de cirkel, de speler moet achter de bal aanlopen en in 1 tijd slaan en scoren.
De aangever staat iets achter de speler.

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

De oefening is bedoeld om een wedstrijd te simuleren.
Het is daarom de bedoeling dat het ene team bestaat uit de verdedigers/verdedigende middenvelders en het andere team uit de aanvallers.
De aanvallers kunnen scoren in de normale goal (bepaal hierbij zelf of ze ook hoog mogen slaan zoals in de wedstrijd).
De verdedigende partij kan scoren door de bal te drijven.
Over de lijn van de goals op de middenlijn.
De aanvallers leren hierbij over te spelen en af te werken op goal en de verdedigende partij leert naar de buitenkant uit te verdedigen.

Voeg toe aan training