Korfbaloefeningen voor alle technieken

Advertentie
  • Eén rebounder, één verdediger en één aanvaller.
  • 30 sec aanvallen...als aanvaller kan scoren wordt deze rebounder aan de volgende paal.
  • Zo niet wordt deze verdediger.
  • Rebounder wordt steeds aanvaller...
  • 2 spelers per korf
  • pion op 6/7 meter met een bal erop.
  • Links en rechts van de korf, schuin naar voren staan links en rechts een dopje.
  • de schutter staat met zijn rug naar de korf en voor de pion
  • degene onder de korf roept link of rechts, de schutter pakt de bal en draait zo snel mogelijk richting de goede kant en schiet.
Advertentie
  • Rood speel de bal naar wit en neemt een doorloop.
  • Wit speelt de bal aan en doet gelijk de afvang.
  • Rood loopt door naar de plek van wit en wit speelt de bal naar blauw etc,
drawing
  • ca. 45 seconden schieten met verdediger. 
  • De verdediger laat het schot toe. 
  • De verdediger kletst de hele tijd tegen de aanvaller en noemt onderwijl 4 getallen. 
  • De aanvaller probeert zoveel mogelijk doelpunten te maken en ondertussen de getallen te onthouden. 
  • Elk goed getal is een punt en elk doelpunt ook. 
  • Wie scoort de meeste punten...
  • 2 Schutters en een rebounder met verdediger. 
  • De 2 schutters spelen over. 
  • De rebound blijft zo bewegen dat hij de aandacht van de verdediger houdt. 
  • Wanneer hij aandacht heeft mag hij naar korf lopen om schot dat dan plaats vindt af te vangen. 
  • Wisselen bij goal. 
  • Verdediger mag niet met rug naar rebounder...
  • 3 tal bij een korf
  • 1 verdediger 1 aangeef en 1 aanvaller
  • de aanvaller moet in 30 seconden zoveel mogelijk scoren 
  • de verdediger moet er voor zorgen dat dit zo min mogelijk gebeurt
drawing
Advertentie
  • 2 spelers op afstand van de korf met bal. 
  • 1 aangeef onder de korf.
  • Trainer roept hoofd schouders knie hoofd etc. 
  • Pas bij bal mag degene die het snelst de bal heeft een doorloopbal nemen. 
  • De andere speler probeert te verdedigen.
  • Bij 3 scores mag de winnaar bepalen of hij aangeef wordt of dat hij doorgaat als nemen.
  • 3 tallen bij een korf. 
  • 1 vaste aangeef. 
  • 2 nemers. 
  • Deze blijven steeds bewegen op ca 5 - 6 meter van de korf. 
  • Het nemen van hun doelpoging moet steeds afgestemd zijn op de afvang. 
  • De tijd tussen afvang en doelpoging moet steeds zo kort mogelijk zijn. 
  • Er worden steeds 2 verschillende soorten doelpogingen ondernomen en de nemers nemen steeds dezelfde soort doelpoging.
  • 1 doorloopbalnemer en 1 uitwijker. (wisselen bij 5 scores pp)
  • 1 uitwijker en 1 kans achter korf (wisselen bij 5 scores)
Advertentie
  • 1 korf minder dan aantal nemers. 
  • Zolang muziek speelt lopen spelers binnen cirkel. 
  • Als de muziek stopt mogen ze doelpogingen nemen. 
  • Op elke korf mogen maximaal 2 doelpogingen worden gedaan. 
  • Zodra dit is gebeurd. Leggen de aangevers de bal op de grond. 
  • Wie scoort het eerst....
    • doorloopballen
    • uitwijk
    • schoten
Advertentie