Korfbaloefeningen

Doelpogingnemer gooit naar aangeef aan overkant gaat achter bal aan voor:

• doorloopbal
• uitwijk
• schot

Aangeef vang af en gooit naar overkant etc. Met 2 ballen tegelijk.

• De nemer krijgt laat aangespeeld. 
• De verdediger loopt er vlak achteraan. 
• Rustig nemen en indien verdediger in de rug. Arm opzoeken...

• 1 aanvaller 
• 1 verdediger 
• 1 aangever

• Aanvaller en verdediger lopen tegen over elkaar naar elkaar toe. 
• Aanvaller beslist wanneer hij voor de doorloopbal gaat en de verdediger gaat er dan achteraan

• 2 lijnen 
• 2 teams 

• In het midden een skippybal. 
• Achter je lijn tegen de skippybal gooien 
• totdat deze achter de lijn van de tegenstander komt

• 1 aangever 
• 1 verdediger 
• 1 aanvaller 

• Aangever bij pion 
• Aanvaller rent tussen 2 of 4 pionnen om bij pion een bal te ontvangen

• 1 aangeef 
• 1 verdediger 
• 1 aanvaller 

• Aanvaller met rug naar korf. 
• Verdediger ervoor.  
• Zodra de aanvaller de bal opraapt en past naar aangever mogen beide rennen. 
• Aanvaller neemt doorloopbal en verdediger doet al best te verdedigen

• 2 met bal tikken de rest door de bal tegen  een ander aan te tikken. 
• Lopen met bal mag niet. 
• Eenmaal getikt ben je ook tikker. 
• Tikkers dragen een lintje

Opbouwende reeks oefeningen: 1.1

• Starten in normale ruit positie. 
• Persoon(1) bovenaan geeft aan Persoon (2) zijveld. 
• Dan loopt Persoon (1) naar de rebound. 
• Terwijl lopen Personen (3,4) richting Persoon (2), 
• Die speelt 1 van beide aan en deze krijgt open ruimte op te schieten.

• Principe zoals potjes stelen maar dan personen.
• Iedereen start met schieten, bij 2 opeenvolgende scores mag er 1 persoon gehaald worden bij een andere paal.
• De paal met het meeste aantal mensen wint na een tijd/ iedereen wint (voornamelijk de starters van deze paal) wanneer iedereen aan een paal staat.

• Bij het nemen van de ladders wordt er geleidelijk aan moeilijkere oefeningen gegeven.
  • Skiën, 
  • Skiën 3 keer buiten tikken, 
  • Zijwaarts, 
  • Doorlopen (1voet per ladder), 
  • Doorlopen (2 voeten per ladder), 
  • 2 vooruit 1. achteruit, 
  • Hinkelen,...

• Bij het nemen van de doorloper worden er verschillende opdrachten gegeven zoals:
  • Te vroeg geven, 
  • Te laat geven, 
  • bovenhands nemen 2 handen, 
  • bovenhands nemen 1 hand, 
  • bal eerst door de benen,...

• 1 Aangever 
• 1 aanvaller 
• 1 verdediger 

• Voor de korf lopen aanvaller en verdediger na elkaar toe. 
• Aanvaller beslist wanneer hij start voor de doorloopbal