Korfbaloefeningen voor de techniek rebound

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

Wegtrekbal

Doel:

Een combinatie van bewegen, passen en schieten
Een makkelijke oefening om een wegtrekbal aan te leren

Omschrijving:

De speler bij de paal trekt weg, krijgt de bal en schiet.
Aanwijzingen die je kan geven:
- allemaal vlot achter elkaar
- goede strakke pas
- niet recht achter de paal wegtrekken, moeilijk voor een goede pas
De passer gaat de bal afvangen en er wordt gewisseld van functie

Variatie:

De afvanger mag zelf nog 1 keer schieten als hij/zij de bal vangt zonder te botsen

Voeg toe aan training

Wie scoort het eerst 5 punten?

Je staat per 2 aan een paal

1 voor korf op shotafstand
1 speler is rebounder/aangever

De aangever geeft een pas naar de aanvaller die op shot-afstand staat.

kan de rebounder de bal vangen zonder dat deze botst dan mag hij gaan schieten
- botst de bal eerst dan mag de schieter verder spelen
zo spelen alle spelers tegen elkaar om 5 punten te scoren om ter snelste

Voeg toe aan training

Welke oefening willen jullie deze...

Deze oefening is bedoeld om de spelers zelf te laten kiezen waarop zij zich willen verbeteren.
Welk (verbeter)doel, wat zij voor zichzelf hebben gesteld, willen ze hier verbeteren.
Als trainer kun je hierop sturen door de keuze te sturen.
bijvoorbeeld: de oefening moet te maken hebben met passing/schot/aanvallen/kijken enz.

Voeg toe aan training

Aanval met dubbelen

De bal wordt van de voorkant ingespeeld op de uitlopende speler onder de korf.
Tegelijkertijd loopt deze speler over het steunpunt naar de korf voor de afvang.
Het steunpunt plaatst de bal uit naar de andere speler voor, alternatief is naar achteren.
De steunspeler komt uit naar de kant van de speler die de bal heeft gekregen en wordt weer ingespeeld.
Deze dubbelt de bal terug en de bal wordt geschoten door de voorste of achterste speler.
De afvang wordt verzorgt door de speler in de vang -die heeft de achterkant van het vak, gezien vanuit de schutter- .
De niet schutter heeft de voorkant.
De aangever kijkt mee of hij/zij kan vangen en de schutter blijft bewegen voor een doorbraak.
Scoor 5x van rechtsvoor, 5x van rechtsachter, 5x van linksvoor en 5x van links achter.
Dit kunnen we oefenen met drietallen of viertallen.

Voeg toe aan training

Schieten uit beweging

Bij deze oefening is het enorm van belang;

Dat de rebounder de bal ook continu snel afvalt omdat er 1 aanvaller op 6 a 7 meter begint met een uitwijkbal en meteen naar binnenkomt voor de doorloopbal.
Daarna een schot achter de paal en daarna een schot aan de zijkant.

Voeg toe aan training

Aanvallen met dubbele aangeef aan de...

Je hebt twee aangevers aan de zijkant in het midden tussen twee korven in.
Dan heb je een aanvaller en een verdediger de aanvaller moet met behulp van de twee aangevers proberen te scoren.
Bij een onderschepping wordt de verdediger aanvaller.
Als er wordt gescoord krijgt de aanvaller een bonus en mag blijven aanvallen, hij moet alleen nu op de andere korf aanvallen.
Bij drie doelpunten krijgt de winnende aanvaller rust en ruilt met een aangever door.

Voeg toe aan training

Lopende rebound

Per 3 of 4 aan een paal:
- Speler 1 is aangever, speler 2 en 3 (of 4) staan rond de korf.
- Speler 1 speelt speler 2 aan, en gaat uit.
- Speler 2 speelt de bal door naar speler 3 die tot schot komt.
- Speler 2 gaat insnijden om de bal te vangen.
- Na afvang speel je opnieuw de schutter aan, die op zijn/haar beurt de volgende aanspeelt om tot schot te komen, enz.
Bedoeling is dat er goed wordt bewogen, en steeds goed uit de ruimte wordt gereageerd op de reboundactie.

Voeg toe aan training

Rebound - lopend duel

Met 4 spelers:

Iedereen staat op 5 meter van de korf bij zijn/ haar pion. Spelers die een team vormen zetten zich in de diagonaal.
Eén speler heeft de bal en schiet.
De anderen gaan het rebound duel aan - de schutter eventueel ook-.
Wie de bal heeft, mag als team aanvallen.
Maximaal 2 kansen.
Wie heeft als eerst X goals?

Met 3 spelers:

De speler die vangt vormt een team met de schutter.
2 tegen 1 om aan te vallen

Draai na elke aanval door.

Voeg toe aan training

Afstandsshot en doorloper

Per 2 aan een paal
De schutter start met de bal
De schutter speelt de bal in op de steun
De schutter maakt een haakje naar links of rechts en krijgt de bal weer teruggespeeld
De schutter schiet op doel
De afgevangen bal wordt direct weer op de schutter gespeeld
De schutter speelt de bal terug in op de steun
De schutter maakt een doorloper
Na 2x scoren wisselen van functie
Ieder doet 5 keer deze oefening

Voeg toe aan training

Afvang oefening

De schutter staat op 6 / 7 meter
De afvanger staat in de buurt van de paal.
We wisselen van functie als de bal 3x achter elkaar is afgevangen zonder dat de bal de grond raakt.

Voeg toe aan training

Dubbelen met korte kans

Uitleg

Maak tweetallen per korf.
Dubbel de bal
Speler 1 komt tot schot, speler 2 rebound.
Dubbelt opnieuw en speler 2 komt tot schot

Aandachtspunt:

Actief kort aanzetten bij je schot.
Rebounds zonder dat de bal stuitert.

Spelelement

2 minuten; tel bijvoorbeeld het aantal doelpunten, je hoogste serie, etc.

Voeg toe aan training

Aanvalsvariaties in het 3-1

de achterspeler snijdt in naar de steun als de bal het veld in komt en krijgt deze aangespeeld.
de passer loopt tegelijkertijd over de steun naar de rebound en neemt deze over.
de steun speelt de bal door op de uitwijkende diagonaal speler en komt tot schot
lukt dat niet, dan kan de bal worden doorgespeeld naar de uitgestapte eerste rebounder

Op dat moment kan er worden gedubbeld/ doorbraak van zowel de eerste als de tweede speler en je krijgt weer mogelijkheden als de dan staande rebounder weer uitstapt of de eerdere steun een actie zonder bal maakt.

Voeg toe aan training

Korfbaloefeningen voor de techniek rebound

Wil je een oefening toevoegen aan een training?