Korfbaloefeningen voor de techniek schot / scoren / schieten

• 1 speler met bal, 1 speler zonder bal)
• Haal een bepaalde score per onderdeel (korte kans en doorloper tellen voor 1p, afstandschot voor 2p)

• Speler zonder bal start weg uit de korf en neemt een korte kans; nadat de bal is gevangen komt de schutter na een breedtelijn tot schot; na de rebound val je naar binnen voor een doorloper (12p)
• Aanvaller start via een laterale lijn met een schot; na rebound valt men naar binnen om via een uitwijk opnieuw tot schot te komen; om te eindigen een bovenhandse (1 of 2 handen) doorloopbal (15p)
• Zelfde als opdracht 1, maar nu achterkant korf (15p)
• Schutter start opnieuw onder de korf, en wordt aangespeeld voor een korte kans; aansluitend via een breedtelijn naar een schot; na rebound naar binnenvallen voor een uitwijk om te eindigen met een doorloper (20p)

• 3 scoren is wisselen: 
• Alleen de winnaar blijft staan.
  • Doorlopers
  • Schot op afstand die iedereen kan halen
  • Uitwijkers
  • Strafworpen

• Speler Rood verdedigt Speler Blauw.
• Speler Blauw heeft de bal en gooit hem vervolgens naar speler Wit en loopt diep en schiet.

• Volg stap 1 en nadat speler blauw diep heeft gelopen, snelt speler wit erheen voor een aangeef.
• Speler blauw gaat voor een doorloop blauw.
• Speler Rood blijft verdedigen, maar laat de doorloopbal wel toe.

• De bal komt in een 4-0 opstelling het vak binnen. 
• De speler aan de andere zijde -voor- snijdt in voor de steun.
• Op het moment dat de bal wordt aangespeeld maakt de diagonaal speler een doorbraak of een zijwaartse beweging, krijgt de bal aangespeeld en komt tot schot.
• Als er niet gescoord wordt, kan de steun de aandacht verleggen naar de andere achterkant, waar kan worden doorgebroken of vrijgelopen voor het schot.

• Scoor 5 doorloopballen over links en over rechts
•  Scoor 5 uitwijkballen vanaf links en rechts.

• 1 korf in ovaal, met een korf recht ertegenover op 8 meter.
• 1 Speler voor de korf met bal.
• 2 Spelers achter de korf net buiten het ovaal.
• Tijdens de oefening aandacht besteden aan de schottechniek.
• De anderen wachten aan de zijkant - maximum 3 spelers.

• Speler 1 neemt schot.
• Spelers achter de korf nemen lopende Rebound.
• De Speler die de Rebound heeft, wordt schutter.
• De Speler die het Reboundduel verloren heeft gaat nu het reboundduel aan met de volgende speler uit de wachtrij.
• De schutter sluit aan bij de wachtrij.

• Idem als Variant 1, maar de speler die de Rebound heeft neemt een korte kans.

• Idem als Variant 1, maar de Rebounders proberen nu een doelpunt te maken in de korf er tegenover. De Schutter wordt verdediger.

• Idem als Variant 3, maar met maximum 1 of 2 passen richting korf er tegenover.

• Per 2-tal aan korf, 3de speler doet bijoefening.
• Speler 1 (aangever-rebounder) met bal onder korf, speler 2 een 5-tal meter voor de korf. 
• De schutter heeft als opdracht om 6x te scoren vanuit schot. 
• Na elk schot gaat de schutter zich opnieuw verplaatsen, zodat alles uit beweging dient te gebeuren. 
• De functies blijven behouden tot iemand daadwerkelijk 6 heeft.
• Dan draai je door (aangever --> bijoefening --> schutter --> aangever).
• Hou er steeds rekening mee dat de afstandsregels moeten gewaarborgd worden, let zeker op bij het rebounden bij een schot dat aan de voorkant valt. 

• De bal wordt uitgespeeld op een bewegende dame op ongeveer 4 meter. 
• De aangever bepaalt of de bal links of rechts van de dame wordt geplaatst. 
• Het aangeven moet strak gebeuren en op ooghoogte van de schutter.  scoor 10x pp
• Vervolgens komt er een verdedigster te staan voor de neemster. 
• Nu zie je dat als je de bal niet hoog houdt de neemster de bal moeilijk kan zien.
• Dus als je de bal hoog houdt, ziet zij naar welke kant jij de bal gaat uitspelen en kan dus goed reageren. 
• Komt ze niet vrij, kijk je hoe de verdedigster staat, zorg dat je aanspeelbaar bent en de neemster stapt nog een keer uit. scoor 10x pp
• Nogmaals met verdedigster, maar nu doe je net alsof je gooit. 
• Voor de neemster is dit het signaal dat ze voor de doorbraak moet komen. scoor 10x pp

Regels uitleggen:

• De persoon die hem neemt staat met 1 voet precies achter de stip en de andere voet staat achter de loodrechtenlijn op de middenlijn, vanuit de stip.
• Iedereen staat buiten de denkbeeldige lijn.
• Aanvallers staan 2,5 meter van elkaar af.
• Verdedigers staat 2,5 meter van stip af, maar hoeven dat niet van elkaar.
• Als persoon met de bal beweegt, mogen verdedigers binnen de cirkel komen, aanvallers pas als de bal is aangeraakt door iemand of als hij buiten de cirkel is.
• Personen onder de paal hebben de voeten aan dezelfde kant van de paal.
• Een aanvaller of verdediger mag zijn voet niet tussen die van de tegenstander zetten.
• Verdediger staat altijd tussen aanvaller en paal, behalve onder de paal als aanvaller tegen de paal staat.

Iedereen gaat in basis positie staan

Aanleren varianten:

• Bal terug spelen naar degene die de bal heeft uitgenomen.
• Degene die hem uit neemt bepaald ahv van verdedigers of hij naar de zijkant of onder de korf passt.
• Bal wordt gespeeld naar wegtrekkende speler onder de korf.

• 1 Minuut
  1. Wijkbal > 2
  2. DL met bal > 4
  3. Schot met bal > 1
• 30 sec Planking
• Als speler oefening uitvoert zijn aangevers strafworp nemen

• 1 persoon onder de paal.
• 2 personen voor de paal, aanvaller/verdediger.
• Bal wordt uitgespeeld op de aanvaller die opzij beweegt.
• Deze ontvangt de bal op de buitenste hand.
• De verdediger stapt overdreven door waarna de aanvaller de bal over pakt en naar binnen speelt.
• De aanvaller wijkt uit en doet hetzelfde nogmaals met de andere hand.
• Daarna wijkt de aanvaller opnieuw uit maar komt nu tot schot.]
• De verdediger loopt mee maar laat de passing en het schot toe. 
• Later kan er eventueel voor worden gekozen om de verdediger zelf te laten kiezen of hij/zij doorstapt of het schot toelaat.
• Het is dan aan de aanvaller om goed te timen.
• Hierbij oppassen dat spelers elkaar niet omver gaan lopen.
• Dit geldt vooral voor jongere teams.