Voetbaloefeningen
Duur +- 15 min
- Afstand:
- Rode pionnen 20 mtr van goal 10 mto breed van goal
- Blauwe pionnen midden van goal 25 mtr en 30 mto van goal
- Witte pinnen 15 mto achter rode pionnen
- Speler A begint 10 mtr van af blauwe pion
- Uitvoering:
- Speler B vraagt de bal met active verdediger in de rug ( pakt verdediger de bal speelt hij C in zodat oefening door loopt)
- B schermt de bal af en speelt daarna C in (verdediger loopt niet door op C)
- C staat open gedraaid en speelt D in
- D legt bal breed en rond af
- Doorschuiven:
- A-B B wordt verdediger
- verdediger wordt C
- C wordt D
- D sluit achter aan
- Coach moment:
- B afzetten tegen verdediger
- C open gedraaid staan
- C na inspelen D meteen doorlopen
- 2 benig afronden
- Speler 1 speelt de bal op speler 2.
- Achter speler 2 staat een verdediger.
- Speler 2 draait links- of rechtsom weg.
- Idem als hierboven maar dan kaats speler 2 terug op speler 1 die naar rechts (of links is gelopen) en sprint weg.
- Speler 1 geeft de bal in de voeten mee.
- Bal rondpassen in stervorm
- Bal na sprinten
- Na de pass
- Speler past in
- Sprint bal na.
- 2 spelers lopen langs een rij pionnen.
- Spelen de bal tussen de pionnen door naar elkaar.
- Bij voorkeur 1x raken.
- Zowel links als rechts uit te voeren.
- Variant 1:
- Speler 1 speelt de bal kort op speler 2
- Deze speelt de bal richting punt 16
- Speler 1 schiet op doel
- Variant 2:
- Speler 1 speelt de bal op speler 2 op punt 16
- Deze schiet de bal laag richting midden 16
- Speler 3 schiet op doel
1 tegen 1
- In passen
- Elkaar opzoeken
- Volle bak het duel op zoeken
- Scoren of bal uit
- Gelijk de volgende
Speciale keeperstraining, reactie
Speciale keeperstraining
Speciale keeperstraining
Speciale keeperstraining
Speciale keeperstraining
