Voetbaloefeningen voor de techniek aanvallen
- Duur:
- 15 min.
- Afstand:
- Rood vierkant 16 mtr breed 15 mtr lang
- Blauwe pion achterste lijn in midden dan 5mtr naar binnen ander weer 5 mtr verder door.
- Witte pion in midden en 5 mtr buiten het vak.
- Uitleg:
- A speelt B in.
- B speelt C in met actieve verdediger in de rug.
- C speelt D in.
- Begin met eerst aannemen en spelen zodat B moet omgaan met speler in de rug.
- Coach momenten:
- juiste snelheid de bal inspelen zodat je mede speler er meteen mee kan handelen.
- Positie B is belangrijk om de bal meteen af te schermen tijdens de aannamen.
- Tijd:
- +- 20 min
- Afstand:
- Gele poppen in het midden van de goal spelers B en C staan 20 mtr van de goal.
- A 15 mtr achter B.
- Uitvoering:
- A speelt B in, deze legt de bal terug op inlopende A.
- A steek bal door op C.
- C legt de bal terug op 16 mtr op inlopende B.
- B plaats de bal tussen poppen en doelpaal.
- Doorschuiven A op plaats van B en B op plaats van C.
- C gaat bal halen en dan andere kant verder.
- Coach moment:
- Rust in het afronden.
- Bal gewoon beheerst tussen palen en pop plaatsen.
- Duur:
- 30 min
- Afstand:
- 40 mtr breedte
- 20 mtr lengte
- Uitvoering:
- 2 teams 10x keer bal rond spelen geeft dat team recht om te scoren.
- Andere team verdedigd de goal en in bal bezit probeert het team zelf 10x rond te spelen zodat zij het recht krijgen.
- Team dat de bal afpakt op moment dat zij het recht op scoren hebben mogen direct scoren.
- Zonder keeper dus gebruik een 3x1Mtr goal.
- Coach moment:
- Posities in het veld werk ook hier in 3 linies.
- Bal bezittende ploeg rust aan de bal en bewegen.
- Verdedigende ploeg compact scherm de goal af.
- Duur:
- +- 20 min.
- Afstand:
- 10 mtr breed.
- 15 mtr lang.
- (Ligt aan het aantal spelers)
- Uitvoering:
- Groep in 2 teams opdelen.
- 1 team begint met balbezit en gaat proberen 10x de bal rond te spelen.
- Is dat gelukt 1 punt.
- Het andere team probeert de bal te veroveren en als bal in bezit is.
- Zelf 10x proberen rond te spelen om punt te maken.
- Bal uit intrappen.
- Coach moment:
- Posities in het veld kiezen.
- Rust aan de bal zoek ruimtes.
- Zet pionnen zoals op plaatje
- Speler 2 op kaats positie.
- speler 3 op afrond positie, verder weg.
- Speler 1 kaatst op speler 2.
- speler 1 geeft LANGE pass (hoog eventueel) op speler 3.
- Speler 3
- Neemt de bal aan,
- Dribbelt naar goal,
- Maakt passeerbeweging,
- Versnelt en rond af.
- Eventueel variant met een- twee met speler 2
- Spelers draaien door
- 1 naar 2
- 2 naar 3
- 3 naar begin
- Zet pionnen zoals op plaatje.
- Speler 1 passt naar speler 2.
- Speler 2 draait open en geeft dieptepass naar achterlijn.
- Speler 1 sprint diep naar de dieptepass en geeft een voorzet rand 16.
- Speler 3 communiceert/roept en vangt deze pass op (of neemt aan of rond direct af).
- 4 pionnen zoals op plaatje
- Iedere pion 1 speler
- Rest spelers bij 1e pion
- Speler 1 speelt eerst links speler 2
- Speler 2 kaatst terug op speler 1
- Speler 1 geeft een diepe pas aan zelfde linker kant aan speler 3
- Intussen loopt speler 2 naar de 16 meter lijn
- Speler 3 legt breed, speler 2 rond af
- Speler 1 naar speler 3 positie
- Speler 3 naar speler 2 positie
- Speler 2 (die afgerond heeft) pakt bal en sluit aan bij rij van speler 1 (start)
- Daarna aan de rechter kant hetzelfde
- Duur:
- 20 min
- Afstand:
- vak 10 bij 10 meter
- goals 3-1 in midden van lijn
- Uitvoering:
- 2 tegen 3
- Midden speler van 3 begint op zelfde lijn als verdedigers.
- De opbouwers zijn verplicht eerst de midden speler in te spelen.
- Daarna opbouwen naar een goal.
- Spel is voorbij als gescoord is door een van de 2 partijen of bal uit het veld is.
- Daarna door wisselen.
- Coach moment:
- Midden speler los komen en bal goed afschermen.
- Korte combinaties ballen inspelen zodat medespeler meteen kan handelen.
- Uitvoetballen na inworp via kaats (en openen andere zijde).
- Eerst aanvallend
- Daarna via flankwissel
- Aanv:
- A gooit in op B
- B komt voor de verdediger en speelt /kaatst op A
- A speelt rechtstreeks in op C
- C scoort
- Flankw:
- A gooit in op B
- B komt voor de verdediger en speelt /kaatst op A
- A speelt rechtstreeks in op C
- C opent op D
- D haalt achterlijn en zet voor
- A en C proberen te scoren
- Duur:
- 20 min
- Afstand:
- Pionnen op.
- Uitleg:
- A speelt B in,
- B speelt C in met actieve verdediger in de rug,
- C speelt D in.
- D legt breed en C rond af.
- Doorschuiven A.B.C.D.
- De CV en Backs zijn vaste verdedigers.
- Pakt de verdediger de bal af kan hij meteen scoren op de goal.
- ALS ACTIEVE VERDEDIGER DE BAL HEEFT MOET SPELER B DE BAL WEER PROBEREN TE VEROVEREN.
- Coach momenten:
- Juiste snelheid de bal inspelen zodat je mede speler er meteen mee kan handelen.
- Positie B is belangrijk om de bal meteen af te schermen tijdens de aannamen.
- Duur:
- Restant
- Afstand:
- Breedte:
- Geheel veld
- Lengte:
- Tussen middenlijn en 16 meter
- Breedte:
- Uitvoering:
- Iedereen heeft zijn positie en zijn directe tegenstander.
- Wordt je ingespeeld scherm je de bal af
- Laat hem dan vallen op inkomende speler zo opbouwen naar goal.
- Coach moment:
- Bal afschermen,
- Op juiste moment loopactie maken.
- Durf naar voren te voetballen.
- BELANGRIJK BLIJF IN JE POSITIE SPELEN!!!!
- Duur:
- +-20 min
- Afstand:
- 16 meter gebied
- Uitvoering:
- Verdedigers starten naast de goal.
- Ze spelen de middelste aanvaller in.
- Lopen dan ter verdediging de 16 meter in.
- Hou eerst vaste groep met aanvallers en verdedigers
- Wissel na paar minuten
- Coachmoment:
- Aanvallers
- Blijf aanspeelbaar in 3 hoek
- Juiste moment steek bal
- Verdedigers
- Compact bij elkaar
- Zorg voor rugdekking
- Aanvallers
