Voetbaloefeningen voor de techniek aanvallen

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

Zet pionnen zoals op plaatje.
Speler 1 passt naar speler 2.
Speler 2 draait open en geeft dieptepass naar achterlijn.
Speler 1 sprint diep naar de dieptepass en geeft een voorzet rand 16.
Speler 3 communiceert/roept en vangt deze pass op (of neemt aan of rond direct af).

Voeg toe aan training

4 pionnen zoals op plaatje
Iedere pion 1 speler
Rest spelers bij 1e pion
Speler 1 speelt eerst links speler 2
Speler 2 kaatst terug op speler 1
Speler 1 geeft een diepe pas aan zelfde linker kant aan speler 3
Intussen loopt speler 2 naar de 16 meter lijn
Speler 3 legt breed, speler 2 rond af
Speler 1 naar speler 3 positie
Speler 3 naar speler 2 positie
Speler 2 (die afgerond heeft) pakt bal en sluit aan bij rij van speler 1 (start)
Daarna aan de rechter kant hetzelfde

Voeg toe aan training

Duur:
- 20 min
Afstand:
- vak 10 bij 10 meter
- goals 3-1 in midden van lijn
Uitvoering:
- 2 tegen 3
- Midden speler van 3 begint op zelfde lijn als verdedigers.
- De opbouwers zijn verplicht eerst de midden speler in te spelen.
- Daarna opbouwen naar een goal.
- Spel is voorbij als gescoord is door een van de 2 partijen of bal uit het veld is.
- Daarna door wisselen.
Coach moment:
- Midden speler los komen en bal goed afschermen.
- Korte combinaties ballen inspelen zodat medespeler meteen kan handelen.

Voeg toe aan training

Uitvoetballen na inworp via kaats (en openen andere zijde).
Eerst aanvallend
Daarna via flankwissel
Aanv:
- A gooit in op B
- B komt voor de verdediger en speelt /kaatst op A
- A speelt rechtstreeks in op C
- C scoort
Flankw:
- A gooit in op B
- B komt voor de verdediger en speelt /kaatst op A
- A speelt rechtstreeks in op C
- C opent op D
- D haalt achterlijn en zet voor
- A en C proberen te scoren

Voeg toe aan training

Duur:
- 20 min
Afstand:
- Pionnen op.
Uitleg:
- A speelt B in,
- B speelt C in met actieve verdediger in de rug,
- C speelt D in.
- D legt breed en C rond af.
- Doorschuiven A.B.C.D.
- De CV en Backs zijn vaste verdedigers.
- Pakt de verdediger de bal af kan hij meteen scoren op de goal.
ALS ACTIEVE VERDEDIGER DE BAL HEEFT MOET SPELER B DE BAL WEER PROBEREN TE VEROVEREN.
Coach momenten:
- Juiste snelheid de bal inspelen zodat je mede speler er meteen mee kan handelen.
- Positie B is belangrijk om de bal meteen af te schermen tijdens de aannamen.

Voeg toe aan training

Duur:
- Restant
Afstand:
- Breedte:
  - Geheel veld
- Lengte:
  - Tussen middenlijn en 16 meter
Uitvoering:
- Iedereen heeft zijn positie en zijn directe tegenstander.
- Wordt je ingespeeld scherm je de bal af
- Laat hem dan vallen op inkomende speler zo opbouwen naar goal.
Coach moment:
- Bal afschermen,
- Op juiste moment loopactie maken.
- Durf naar voren te voetballen.
BELANGRIJK BLIJF IN JE POSITIE SPELEN!!!!

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Duur:
- 20 min
Afstand:
- Rode pionnen op 20 meter van achterlijn.
- Witte pion +- 35 meter achterlijn.
Uitvoering:
- C vraagt de bal.
- A speelt C in.
- C kaatst terug op A.
- A steek de bal door op B.
- B legt terug op inlopende D.
- D rond af.
Doorschuiven:
- A naar B .
- B naar C.
- C naar D.
- D schuift achter aan.
- Op helft omwisselen van kant.
LET OP!
- Afronden buiten 16
Coach moment:
- B niet te vroeg diep lopen in wedstrijd.
- Speel D niet te vroeg inlopen.
- Wachten tot dat B controle heeft.
- Concentraties op kaatsen.
Spel element:
- Binnen bepaalde tijd zoveel mogelijk ballen binnen schieten.
- Lukt dit.
  - Keeper opdrukken.
- Lukt dit niet.
  - Aanvallers opdrukken.

Voeg toe aan training

Duur:
- 20 min
Afstand:
- Rood tot blauwe pion 10 meter.
- Tussen blauw en blauw 5 meter.
- Breedte 15 meter. (afhankelijk met aantal spelers)
Uitvoering:
- 3 man spelen de bal rond en proberen de bal naar het andere vak te krijgen.
- De blauwe spelers staan met 2 man in een vak.
- 1 in het blauwe vak om de passlijn af te snijden.
- Is de bal in het andere vak schuift de man in het blauwe door.
- Dan neemt een andere speler van blauw deze positie over.
- Bal naar ander vak spelen= 1 punt.
- Tussen 2 spelers = 2 punten.
- Blauw pakt de bal af = 1 punt.
- Wisselen naar +- 3 min
Coach moment:
- Rood
  - Hou spel breed
  - Snel tempo
  - Goed open draaien
  - Blijf tempo houden

Voeg toe aan training

Duur:
- Restant
Afstand:
- Breedte 16 meter.
- Lengte keepersvak 5 meter.
- Andere vakken 8 meter. (aanpassen aan aantal spelers)
Uitvoering:
- Bal begint bij de keeper.
- Deze speelt zijn eerste linie in.
- Zij proberen de achterste linie te bereiken die dan mag gaan scoren.
- Aanvallers en verdedigers van vak A mogen alleen in beide vakken A komen.
- Dus ook alleen B bij B
Coach moment:
- Opbouwers
  - Hou breed
  - Snel tempo
- Verdedigers
  - Zorg dat je druk zet
  - Net als positiespel in driehoek

Voeg toe aan training

Duur:
- 15 min
Afstand:
- Rood vierkant 16 meter breed 15 meter lang.
- Blauwe pion achterste lijn in midden 5 meter naar binnen ander weer 5 meter verder door.
- Witte pion in midden en 5 meter buiten het vak.
Uitleg:
- A speelt B in
- B speelt C in met actieve verdediger in de rug
- C speelt D in
- D legt breed op C
- C scoort in goal 2
LET OP!!!
- Actieve verdediger mag de bal afpakken en scoren op goal 1.
Coach:
- Handelingssnelheid omhoog halen
- Je hebt een actieve verdediger meteen open draaien

Voeg toe aan training

Duur:
- +- 20 min
Afstand:
- 10 meter breed
- 15 meter lang
Uitvoerring:
- Blauwe verdedigers spelen aanvallers in.
- Gaan goal afschermen.
- Druk op tegenstander uit te oefenen.
- Een speler zet druk.
- Een ander gaat er schuin achter staan voor rugdekking.
- Spel voor bij als bal uit is of gescoord dan volgende team.
Coach moment:
- Verdedigers bewaar rust blijf goed switchen met rugdekking.
- Aanvallers hoog bal tempo veld breed houden speel verdediging.
- Uit elkaar door steek bal er tussen door.

Voeg toe aan training