Voetbaloefeningen voor de techniek aanvallen
- Duur:
- Restant
- Afstand:
- Breedte 16 meter.
- Lengte keepersvak 5 meter.
- Andere vakken 8 meter. (aanpassen aan aantal spelers)
- Uitvoering:
- Bal begint bij de keeper.
- Deze speelt zijn eerste linie in.
- Zij proberen de achterste linie te bereiken die dan mag gaan scoren.
- Aanvallers en verdedigers van vak A mogen alleen in beide vakken A komen.
- Dus ook alleen B bij B
- Coach moment:
- Opbouwers
- Hou breed
- Snel tempo
- Verdedigers
- Zorg dat je druk zet
- Net als positiespel in driehoek
- Opbouwers
- Duur:
- 15 min
- Afstand:
- Rood vierkant 16 meter breed 15 meter lang.
- Blauwe pion achterste lijn in midden 5 meter naar binnen ander weer 5 meter verder door.
- Witte pion in midden en 5 meter buiten het vak.
- Uitleg:
- A speelt B in
- B speelt C in met actieve verdediger in de rug
- C speelt D in
- D legt breed op C
- C scoort in goal 2
- LET OP!!!
- Actieve verdediger mag de bal afpakken en scoren op goal 1.
- Coach:
- Handelingssnelheid omhoog halen
- Je hebt een actieve verdediger meteen open draaien
- Duur:
- +- 20 min
- Afstand:
- 10 meter breed
- 15 meter lang
- Uitvoerring:
- Blauwe verdedigers spelen aanvallers in.
- Gaan goal afschermen.
- Druk op tegenstander uit te oefenen.
- Een speler zet druk.
- Een ander gaat er schuin achter staan voor rugdekking.
- Spel voor bij als bal uit is of gescoord dan volgende team.
- Coach moment:
- Verdedigers bewaar rust blijf goed switchen met rugdekking.
- Aanvallers hoog bal tempo veld breed houden speel verdediging.
- Uit elkaar door steek bal er tussen door.
- Duur:
- +- 20 min.
- Afstanden:
- Breedte van het veld.
- Lengte 10 meter van middenlijn 2 kleine goals neerzetten.
- Uitvoering:
- Keeper trap de bal vanaf de 5 meter naar aanbiedende speler A of B.
- Van daaruit probeert rood te scoren.
- Pakt blauw de bal kunnen zij scoren op de grote goal.
- Het spel is voorbij als gescoord is of de bal buiten de lijnen is
- De bal begint weer bij de keeper.
- Coach moment:
- Speler A en B duidelijk los komen van tegenstander en bal afschermen.
- Back meteen mee doen in aanval als middenvelders bal krijgen.
- Andere back naar binnen komen net als CV meteen naar binnen komen.
- ZET SPELERS OP PLAATS WAAR ZE IN HET VELD OOK STAAN
- Zet pionnen zoals op plaatje
- Speler 1 kaatst op speler 2
- Speler 2 kaatst terug op speler 1
- Speler 1 speelt lange pass op speler 3
- Speler 2 sprint naar de 16 meter lijn voor het doel
- Speler 3 geeft harde pass over de grond voor de 16 meter
- Speler 2 rondt direct af
- Kaatsers opzoeken.
- Breed veld creëren.
- Verplichte passing naar kaatsers als men in scoringspositie wil komen.
- 1 veld op gewoon 3*1 geel doel 4 tegen 4 met 2 kaatsers (dubbel opstellen).
Duur +- 15 min
- Afstand:
- Rode pionnen 20 mtr van goal 10 mto breed van goal
- Blauwe pionnen midden van goal 25 mtr en 30 mto van goal
- Witte pinnen 15 mto achter rode pionnen
- Speler A begint 10 mtr van af blauwe pion
- Uitvoering:
- Speler B vraagt de bal met active verdediger in de rug ( pakt verdediger de bal speelt hij C in zodat oefening door loopt)
- B schermt de bal af en speelt daarna C in (verdediger loopt niet door op C)
- C staat open gedraaid en speelt D in
- D legt bal breed en rond af
- Doorschuiven:
- A-B B wordt verdediger
- verdediger wordt C
- C wordt D
- D sluit achter aan
- Coach moment:
- B afzetten tegen verdediger
- C open gedraaid staan
- C na inspelen D meteen doorlopen
- 2 benig afronden
- Pass trap met variaties in het afronden en opbouw
- Keeper gooit uit, spits inspelen en bijsluiten
- Keeper schiet uit, spits met rug naar doel inspelen, deze draait weg
- Aanvallers tegen verdedigers in vak van 30x20 tot 40x30
- Overtal aanvallers tegen ondertal verdedigers.
- Aanvallers beperken in bal aanrakingen.
- Verdedigers belonen door te laten scoren in klein doeltje.
- Je geeft een lange bal aan de persoon naast je
- Die jou vervolgens een voorzet geeft
- Speler 1 begint met dribbelen langs 5 hoedjes
- Speelt daarna in op speler 2 die wacht bij hoedje
- Speler 2 kaatst op speler 1
- Speler 1 werkt af.
- Speler 2 haalt bal en sluit achteraan
- Speler 1 gaat bij hoedje om te kaatsen staan.
- Speler 1 passt de bal naar speler 2.
- Speler 2 dribbelt om pionnen, passt aan het einde naar speler 3.
- Speler 3 kaatst bal op speler 2, speler 2 werkt af.
- Speler 3 haalt bal, gaat op plek
- Speler 1 staan,
- Speler 1 naar Speler 2,
- Speler 2 naar Speler 3.