Voetbaloefeningen voor de techniek aanvallen

Advertentie
  • Pass trap met variaties in het afronden en opbouw.
    • Keeper gooit uit.
    • Spits inspelen en bijsluiten.
    • Kaats.
    • Keeper schiet uit, 
    • Spits met rug naar doel inspelen.
    • Deze draait weg.
drawing
Advertentie
  • Hierbij wordt er 2 keer gekaatst, waarna een lange bal volgt. 
  • Meerder combinaties zodat er meer spelers tegelijk aan het werk zijn.
  • Variaties: 
    • Bijsluiten.
    • Voorzet hoog.
    • Lage strakke bal.
    • Bal vanaf achterlijn terug.
drawing
  • Korte pass man rechts, in de bal komen.
  • Korte kaats, om de aangever heen bewegen.
  • Strakke korte pass op spits.
  • Kaats op rechter speler.
  • Strakke bal tussen de linies in de diepte op buitenspeler.
  • Op tijd lopen! 
  • Niet buitenspel staan. 
  • Strakke pass naar het centrum.
  • Afwerken! 
  • Zonder aanname is een extra punt.
drawing
  • Oefening dubbel opstellen. 
  • O1 speelt in op O2. 
  • O2 speelt lange bal op K. K controleert/vangt bal en speelt de 3 tegen 2 uit. 
  • Als O1/O2 bal afnemen scoren zij op grote doel met K . 
  • K + A1 en A2 scoren op klein doel die O1/O2 verdedigen. 
  • Duur: 
    • 15 min.
  • Doorschuiven : 
    • O1/O2 worden A1/A2 en vice versa.
drawing
  • Trainer trapt dieptebal. 
  • K beslist of hij uitkomt of doel blijft verdedigen. 
  • Aanvaller probeert bal af te nemen en scoren op doel. 
  • Indien keeper bal heeft 2 tegen uitspelen via O. 
  • Aanvaller neemt bal mee en mag niet in 1 tijd afwerken. 
  • Dubbel opstellen (2 trainers).
  • Duur 15 minuten.
  • Upgrade 1 : 
    • Trainer kiest voor hoge bal. 
  • Upgrade 2 : 
    • 2 aanvaller ipv 1 (2 VS 2) , aanvaller 2 mag pas meedoen als keeper kan uitspelen. 
drawing
Advertentie
  • 5 vs 5 of 6 VS 6 op groot veld.
  • Indien bal over zijlijn verplicht  terugspelen op keeper. 
  • Over middellijn en in aanval - corner/ lange bal naar verdedigende doel.
  • Eventueel comfortzone inbouwen en verkleinen (indien nodig) . 
  • Duur 20 min. 
drawing
  • Eventueel dubbel opstellen. 
  • 2 trainers. 
  • Duur 10 min. 
  • Keeper 1 trapt uit op keeper 2 (lange bal) . 
  • Keeper 2 controleert en bouwt aanval op via A1.
  • A1 speelt op andere flank A2 . 
  • A1/A2 en keeper  2 bouwen verder op doel K1. 
  • Verdedigers komen bij. 
  • Doorschuiven aanvallers worden verdedigers.
drawing
Advertentie
  • Zet pionnen zoals op plaatje.
  • Speler pion 1 speelt spelet pion 2 in.
  • Speler pion 2 kaatst terug en loopt naar doel voor aanspeelbaar te zijn.
  • Speler pion 1 geeft dieptepass naar speler pion 3. (links of recht van pion 2; varianten)
  • speler pion 3 neemt bal mee in de loop en zet deze voor aan speler pion 2. (die aanspeelbaar is)
  • Speler pion 2 rondt de voorzet af op goal.
  • Variant met bijv 1 of twee verdedigers
  • LET OP: Communicatie tussen spelers, juiste timing en juiste dieptepass.
drawing
Advertentie
Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner