Voetbaloefeningen voor de techniek aanvallen
- Bal begint in circkel.
- Driehoek speler maakt loopactie naar het rondje in hetzelfde kleur.
- Twee opvolgende rondjes zijn dus twee aanbiedingen/ loopacties.
- Stippellijn is looplijn.
- Strakke lijn is passlijn.
- Speler A past naar B
- B neemt bal aan met verste voet
- Dribbelt door poortje en werkt af
- A loopt aan de andere kant door het poortje
- A en B doen een 1 versus 1 partij
Spelers Blauw:
Wedstrijdgericht zijn de posities:
Wedstrijdgericht zijn de posities:
A = Linksback
B = Centrale verdedigende middenvelder
C = Linkshalf
D = Spits 1
E = Spits 2
- Linksback speelt de linkshalf in.
- Centrale middenvelder komt vrij in de as en wordt aangespeeld door de linkshalf.
- Spits 1 zakt een stuk uit voor de kaats.
- Spits 1 laat bal vallen op linkshalf.
- Spits 1 draait zo weg dat bal mogelijk naar hem gestoken kan worden.
- Linkshalf laat dieptebal over en speelt Spits 2 strak in de voet aan.
- De kaats hem half diep op de inlopende Spits 1.
- Spits 1 werkt af.
Spelers Rood:
A = Centrale verdedigende middenvelder
B = Linksback
C = Linkshalf
D = Spits 1
E = Spits 2
- Centrale middenvelder speelt linkshalf in.
- Linkshalf laat vallen op linksback.
- Spits 1 laat zich uitzakken.
- Linksback speelt Spits 1 in.
- Spits 1 laat vallen op doorgelopen centrale middenvelder.
- Centrale middenvelder zoekt spits twee.
- Spits 1 komt onder de bal.
- Spits 2 laat vallen op Spits 1.
- Spits 1 werkt af.
Altijd alfabetisch doordraaien.
Variatiemogelijkheid bij gevorderde situaties:
- Voeg een nummer 10 -zie witte speler- toe aan de situatie om extra mogelijkheden te creëren.
- Laat de linkshalf loopactie de hoek in maken om als extra mogelijkheid te kunnen ontvangen en voorzetten.
- Twee mini goaltjes buiten het vak.
- Spelen team tegen team.
Oefening:
- Beginnen op de achterlijn.
- Op 'ja' van trainer spelen de teams de bal strak in en komen in voor de bal kaats.
- Raken in één keer de bal op tempo in de mini goal.
- Degene die als eerst of enige scoort, krijgt van de speler die tussen de minigoals staat de bal voor een snelle 2 versus 2 in de 16 meter.
- Speler 1 paast de bal naar speler 2.
- Speler 1 loopt door en speler 2 legt de bal breed.
- Speler 1 speelt de bal door op speler 3.
- Speler 2 is ondertussen doorgelopen op de goal.
- Speler 3 geeft een voorzet op speler 2 en en daarna maakt speler 2 af.
- De eerste speler speelt de bal diep op de tweede speler.
- Deze tweede geeft daarna de bal voor.
- De eerste speler maakt af.
- Beginnen in cirkel middenlijn.
- Nummer 10 biedt aan maar kiest zelf aan welke kant.
- Overige spelers moeten dus goed opletten. Afhankelijk van die keuze gaan we van links bij groen hoedje of rechts bij oranje hoedje uit.
- In dit voorbeeld gaan we uit van links het groene hoedje
- Nummer 10 biedt aan en kaatst bal op nummer 6. Deze speelt direct de rechter uitgezakte spits aan.
- Op het moment dat de uitgezakte spits wordt ingespeeld, begint de andere spits aan zijn loopactie.
- De spits heeft opnieuw een keuze:
- Laten vallen op de terugkomende nummer 10
- Gelijk de flank inspelen.
Vervolg indien keuze 1:
- Nummer 10 steekt de middenvelder aan de flank weg door een diepe pass richting de hoek.
- De andere flankmiddenvelder begint zijn loopactie om uiteindelijk aan punt 16 uit te komen, ongeveer op het moment dat de voorzet gegeven gaat worden.
De voorzetter heeft dan 3 keuzes:
- Eerste paal -> doorgelopen 'cross'spits.
- Tweede paal -> doorgelopen flanker
- Rand 16 -> doorgelopen uitgezakte spits
Vervolg indien keuze 2:
- De uitgezakte spits speelt de bal strak in de voeten van de aan de zijlijn geklemde middenvelder. De middenvelder houdt vervolgens twee opties over:
- Een steekpass op de gecrosste tweede spits die achter de uitgezakte spits is weggelopen.
- Een vroege voorzet richting verre punt 16, hier sluit de andere middenvelder aan en legt de bal breed op de spits.
Doel:
- Opbouw van achteruit verbeteren
Inhoud:
- Opbouw van achteruit verbeteren
Inhoud:
- A doet voor actie en vraagt de bal van B
- B speelt de bal op A
- A speelt bal naar C
- D begint vooruit te lopen
- C geeft bal mee in de loop met D
- D werkt af op het kleine goaltje
- A = 6
- B = 3
- C = 3-4
- D = 2
Coaching:
- Communiceer met je spelers
- Continu in beweging blijven
- Zien waar je medespelers staan
- Op tijd gaan lopen
LET OP!!
Oefening wordt in twee groepen gedaan, zodat er niet lang stil gestaan hoeft te worden!
- Communiceer met je spelers
- Continu in beweging blijven
- Zien waar je medespelers staan
- Op tijd gaan lopen
LET OP!!
Oefening wordt in twee groepen gedaan, zodat er niet lang stil gestaan hoeft te worden!
Deze Oefening kan aan beide kanten worden uitgevoerd:
- Goede kaats
- Strakke pass erna
- Leg breed rand 16
- Hierna afronden op het goal.
- Hoekschop nemen
- spelen naar 1ste die rent
- zet blok
- Hoekschap nemen variant 3
- Hoge bal richting 2de paal
- Terug voor de goal koppen
- 3 man die inlopen
- Binnentikken
- Hoekschap nemen variant 3
- Hoge bal richting 2de paal
- Terug voor de goal koppen
- 3 man die inlopen
- Binnentikken
