Voetbaloefeningen voor o13 jeugd

  • Speler past in
  • Sprint bal na.
drawing zeshoek passen

Speciale oefening voor keeper

drawing (K01) Keeperstraining

Speciale keeperstraining

drawing (K02) Keeperstraining

Speciale keeperstraining, reactie

drawing (K07) Keeperstraining

Speciale keeperstraining

drawing Keeperstraining (6)

Speciale keeperstraining

drawing Keeperstraining (5)

Speciale keeperstraining

drawing Keeperstraining (4)

Speciale keeperstraining

drawing Keeperstraining (3)
  • Pass trap met variaties in het afronden en opbouw
    • Keeper gooit uit, spits inspelen en bijsluiten
    • Keeper schiet uit, spits met rug naar doel inspelen, deze draait weg
drawing Pass trap met afronden
  • Aanvallers tegen verdedigers in vak van 30x20 tot 40x30
  • Overtal aanvallers tegen ondertal verdedigers.
  • Aanvallers beperken in bal aanrakingen.
  • Verdedigers belonen door te laten scoren in klein doeltje.
drawing 8 tegen 4 of 6 tegen 3 of 10 tegen 5 in afgebakende ruimte.
  • Het idee is om in corona tijd toch een partij te kunnen spelen
  • Het idee komt van tafelvoetbal spel
  • Ieder speler heeft zijn eigen vak waar ze niet uit mogen komen
  • Door passing kan de bal naar de andere speler worden gebracht
  • Er mag verdedigd worden zolang deze maar in zijn/haar eigen vak blijft
    • Het veld kan aangepast worden aan het aantal spelers


Verdere doelen:

  • Passing
  • Positiespel
  • Afstand schieten


  • De oefening kan moeilijker worden gemaakt door het spel sneller te maken
  • Door maar 2 of 3 maal de bal te raken en snel te spelen
  • Immers tijdens een wedstrijd heb je ook niet zo veel tijd
drawing Coronavoetbal op het veld
  • Speler 1 en Speler 2 beginnen tegelijk aan dribbel. 
  • Aan het einde wordt er door pionnen naar de overkant gepasst. 
  • De volgende speler ontvangt de bal en begint met dribbelen.
drawing Dribbel & Pass