Voetbaloefeningen voor de techniek passing
Per 2 passen naar elkaar:
- Korte afstand
- Lange afstand
![drawing Passen per 2](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/816124e189bbd3bcaf0bba382d446d50c0116220ca369.jpg)
Balbezit.
Een wedstrijdje zonder doelen.
Een wedstrijdje zonder doelen.
Oefening:
- Zolang mogelijk de bal in de ploeg houden
- Vrijlopen en de bal opvragen
Variatie:
- Balrestrictie van 2x aanraken of 1x aanraken.
- Pas de ruimte aan naar de hoeveelheid spelers.
![drawing Balbezit](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/809481fc1c7848b81c18d12c8911fa22da204815f4850.jpg)
- Bal aan voet houden.
- Speler speelt aan binnenkant pion in, neemt aan met één aanraking en zorgt dat zij/hij om pion heen kan draaien.
- Speelt naar overkant, wederom binnenkant etc.
- Laatste speler in de 16 meter neemt aan en dribbelt met de bal door de oefening heen. Bewust zijn van omgeving, inhouden/doorzetten.
![drawing Ruimtelijk aannemen en doorspelen](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/80945ffdf4e59931b48a20040bb32f1a656d512f5b8f8.jpg)
- Concentreer je op strak inspelen
![drawing Warming up balgevoel](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/80543401f70ae711d6d3d6b20f0166c6dfc84c9fc56c2.jpg)
Oefening draait voornamelijk om speler D.
Opendraaiende aanname essentieel.
Opendraaiende aanname essentieel.
- Start bij A.
- A speelt naar B.
- B kaatst in de loop terug naar A.
- D maakt vooractie en komt in de bal tussen de 2 hoedjes.
- A speelt op linkervoet van D in.
- D neemt met één balcontact aan en draait op tussen de twee hoedjes.
- D speelt C in.
- C laat vallen op B.
- B steekt in de loop van de doorgelopen D.
- D werkt af in kleine goal en sluit weer achteraan.
Alfabetisch doordraaien.
![drawing Kaats/ pass open draai](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/8054262d1fb3c5e7fcfeb6fa520fbff9689de0896912d.jpg)
- Speler 1 paast de bal naar speler 2.
- Speler 1 loopt door en speler 2 legt de bal breed.
- Speler 1 speelt de bal door op speler 3.
- Speler 2 is ondertussen doorgelopen op de goal.
- Speler 3 geeft een voorzet op speler 2 en en daarna maakt speler 2 af.
![drawing aanval](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/8054031907822d8f1771263939a25576577077d717528.jpg)
- Speler 2 dribbelt met bal van A naar B en past naar C
- Speler D vertrekt naar A
- Speler van B naar D
- Speler 3 dribbelt met bal van C naar B en past naar A
- Speler D naar C
- Speler B naar D
![drawing Opwarming, passen en positioneren](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/802208c4ac100ff2abe480d761f0829b54f339e8e2f2e.jpg)
- Speler 1 geeft een lange bal over de goal.
- Speler 2 neemt de bal aan en moet aanvallen.
- speler 1 moet verdedigen.
- Is het 1 versus 1 gespeeld dan schuift speler 1 door en speler 2 sluit aan in de rij.
![drawing lange bal 1 versus 1](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/800215284c05ccdc5920fa5ec9f5d316d61d6a02a0957.jpg)
- 3 witte spelers blijven staan.
- Middenspeler mag wel positie laten overnemen door kopse kant.
- Witte spelers zijn altijd bij team balbezit.
- We gaan uit van 1x raken. Maximaal 2x.
- Verovert blauw de bal dan maken die snel groot.
- Verovert rood de bal dan maken die snel klein.
![drawing 7 versus 4 met overgang groot-klein](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/8001723dcfe30e7d96f397444cfb163d731221c2dc58a.jpg)
- Deze oefening uitvoeren met binnenkant voet.
- Afstand tot pion weerszijde 5 meter.
- Per team 1 trainer die punten telt
- Aan één kant beginnen en spelers aan overzijde laten trappen.
- pion omschieten 3 punten.
- pion aan voorkant raken maar niet om dan 1 punt.
![drawing Pion schiet spel](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/80015ba1a994847ad84af42e48f7d84e1db3ccba7cd64.jpg)
Doel:
Bal snel laten gaan, terwijl intensiteit van lopen door blijft gaan
Omschrijving:
Bal snel laten gaan, terwijl intensiteit van lopen door blijft gaan
Omschrijving:
- A speelt de bal op vragende B
- B kaatst de bal terug en loopt dan rond de kegel en biedt zich aan bij C
- C ontvangt de bal van A
- C doet een 1-2 met B
- C sluit achteraan
De oefening word uitgevoerd in twee groepen.
![drawing Kaats loop-oefening](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/79743ea5a364948a84cbe6b8b2cb8e92b17875db5cb3a.jpg)
Oefening draait om het tempo in de bal te houden. Doorlopen zonder bal.
- Doordraaien alfabetisch (ABCDE)
- Oefening:
- A naar E
- E laat vallen op B (en E loopt buitenlangs door)
- B naar C
- C naar D
- D in de loop bij E
- E werkt af in (mini)goaltje.
Beide kanten zelfde oefening.
![drawing Baltempo](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/78925d67f84582169b1b570704a1f465a7d1678916b28.jpg)