facebook pixel

Voetbaloefeningen voor de techniek passing

  • K1 krijgt bal van trainer
  • K2 zet druk op K1
  • K1 speelt bal in 1 van de 2 kleine doeltjes
drawing uitvoetballen onder druk
  • Speler 1 paast de bal naar speler 2.
  • Speler 1 loopt door en speler 2 legt de bal breed.
  • Speler 1 speelt de bal door op speler 3.
  • Speler 2 is ondertussen doorgelopen op de goal.
  • Speler 3 geeft een voorzet op speler 2 en en daarna maakt speler 2 af.
drawing aanval
Per 2 passen naar elkaar: 

  • Korte afstand
  • Lange afstand
drawing Passen per 2
Balbezit.
Een wedstrijdje zonder doelen.

Oefening:
  • Zolang mogelijk de bal in de ploeg houden
  • Vrijlopen en de bal opvragen
Variatie:
  • Balrestrictie van 2x aanraken of 1x aanraken.
  • Pas de ruimte aan naar de hoeveelheid spelers.
drawing Balbezit
  • Bal aan voet houden.
  • Speler speelt aan binnenkant pion in, neemt aan met één aanraking en zorgt dat zij/hij om pion heen kan draaien.
  • Speelt naar overkant, wederom binnenkant etc.
  • Laatste speler in de 16 meter neemt aan en dribbelt met de bal door de oefening heen. Bewust zijn van omgeving, inhouden/doorzetten.
drawing Ruimtelijk aannemen en doorspelen
  • Concentreer je op strak inspelen
drawing Warming up balgevoel
Oefening draait voornamelijk om speler D. 
Opendraaiende aanname essentieel.

  • Start bij A.
  • A speelt naar B.
  • B kaatst in de loop terug naar A.
  • D maakt vooractie en komt in de bal tussen de 2 hoedjes. 
  • A speelt op linkervoet van D in. 
  • D neemt met één balcontact aan en draait op tussen de twee hoedjes.
  • D speelt C in.
  • C laat vallen op B.
  • B steekt in de loop van de doorgelopen D.
  • D werkt af in kleine goal en sluit weer achteraan. 
Alfabetisch doordraaien.
drawing Kaats/ pass open draai
  • Speler 1 paast de bal naar speler 2.
  • Speler 1 loopt door en speler 2 legt de bal breed.
  • Speler 1 speelt de bal door op speler 3.
  • Speler 2 is ondertussen doorgelopen op de goal.
  • Speler 3 geeft een voorzet op speler 2 en en daarna maakt speler 2 af.
drawing aanval
  • Speler 2 dribbelt met bal van A naar B en past naar C
  • Speler D vertrekt naar A
  • Speler van B naar D
  • Speler 3 dribbelt met bal van C naar B en past naar A
  • Speler D naar C
  • Speler B naar D
drawing Opwarming, passen en positioneren
  • Speler 1 geeft een lange bal over de goal. 
  • Speler 2 neemt de bal aan en moet aanvallen. 
  • speler 1 moet verdedigen. 
  • Is het 1 versus 1 gespeeld dan schuift speler 1 door en speler 2 sluit aan in de rij.
drawing lange bal 1 versus 1
  • 3 witte spelers blijven staan. 
  • Middenspeler mag wel positie laten overnemen door kopse kant. 
  • Witte spelers zijn altijd bij team balbezit. 
  • We gaan uit van 1x raken. Maximaal 2x.
  • Verovert blauw de bal dan maken die snel groot.
  • Verovert rood de bal dan maken die snel klein.
drawing 7 versus 4 met overgang groot-klein
  • Deze oefening uitvoeren met binnenkant voet.
  • Afstand tot pion weerszijde 5 meter.  
  • Per team 1 trainer die punten telt 
  • Aan één kant beginnen en spelers aan overzijde laten trappen.

  • pion omschieten 3 punten. 
  • pion aan voorkant raken maar niet om dan 1 punt. 
drawing Pion schiet spel