Voetbaloefeningen voor de techniek schieten

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

In dit spel wordt er twee keer een 2vs1 gespeeld in twee vakken
De twee vakken worden gesplitst door een strook waarin een aanvaller en verdediger starten

De aanvaller moet in deze strook aangespeeld worden door zijn medespeler die indribbelt
- De verdediger probeert dit te voorkomen
De aanvaller die ingespeeld wordt in de strook kan kaatsen of opendraaien
De verdediger in de strook mag alleen verdedigen in de strook en het voorste vak
De verdediger in het tweede vak mag alleen daar verdedigen
- Hierdoor wordt het vrijkomen in een kleine ruimte, de bal afschermen, kaatsen onder druk, opendraaien onder druk en een 2vs1 situatie uitspelen getraind
Wanneer de verdedigers de bal afpakken verandert de 2vs1 situatie in een 2vs2 situatie en mag iedereen in alle vakken komen
- de verdedigers kunnen dan een punt maken door te scoren in het doeltje van de tegenstander

Voeg toe aan training

In het eerste deel spelen een keeper, twee centrale verdedigers tegen een spits (3vs1)
De centrale verdedigers proberen de diepste man (spits) in te spelen
De spits staat diep en wordt verdedigt door twee centrale verdedigers (de mate van verdedigen opbouwen)
Wanneer de spits bereikt wordt mogen de twee buitenspelers deelnemen en zullen deze spelers bijsluiten onder de spits waardoor er een 3vs2 situatie ontstaat (5vs3 in totaal)
Na een schot van de aanvallende partij speelt de trainer een 2e bal in (omschakelmoment) naar de spits of buitenspelers van de andere partij
Hierdoor ontstaat er daar eveneens een 3vs2 situatie (5vs3 in totaal)
Zo draait deze vorm door en start de keeper om de beurt met de ‘opbouw’

Voeg toe aan training

Nadruk leggen op juiste aanloop, plaatsing steunvoet, houding trapvoet en lichaam
Iedere speler legt zelf zijn bal, denkt na wat beter kan
Ballen worden opgehaald als iedereen getrapt heeft

Variant oefening:

Voeg toe aan training

Speler A maakt een loop actie naar de pion
Speler B speelt de bal in en loopt door naar de volgende pion
Speler C maakt een loop actie de diepte in
Speler B geeft de bal diep de hoek in
Speler C (inmiddels op de achterlijn) speelt de bal voor
Speler A Loopt naar de eerste paal & Speler D loopt naar de tweede paal en proberen af te ronden.

De situatie kan aan beide kanten worden uitgezet.

Voeg toe aan training

In deze oefenvorm worden er d.m.v. twee varianten afgewerkt

Het team dat links staat speelt tegen het team dat rechts staat
Ruil altijd van kant zodat spelers het aan beide kanten en met beide benen oefenen
De diepste speler wordt ingespeeld die laat de bal vallen op de 3e man die afwerkt
De diepste speler komt hierna direct in de bal en kaatst waarna de bal naar de flank gespeeld wordt
De flankspeler mag de bal een keer meenemen naar binnen om de halfspace te betreden en moet de lage voorzet geven

Toevoeging in de vorm is een verdediger van de tegenpartij mag mee verdedigen bij de lage voorzet (2vs1).

Voeg toe aan training

Spelers verdelen zich in 2 groepen
1 groep gaat aanvallen en de andere verdedigen
De aanvallende groep focust zich op de lange bal en het vrijspelen in een verdedigde zone
De aanvaller aan de centrale pion bepaalt naar welke kant de bal wordt gespeeld, de aanvallers aan de andere pions bieden zich aan
1 van de verdedigers (rode driehoek) gaat druk zetten op de aanvaller die de bal toegespeeld krijgt
De aanvaller kaatst de bal terug en de centrale aanvaller speelt deze diep
De verdediger neemt zijn plek terug
De diep gestuurde aanvaller zet voor

Voeg toe aan training

S1 vertrekt met bal aan voet door de potjes
Aan het eind geeft hij de bal aan de vrijgekomen speler S2
- deze past terug op S1
Aanname en met 1 pasje af werken op doel
Doorschuiven : S1-S2-S3-K1-S1
Na een 5min wisselen van kant