Volleybaloefeningen
- Speler aan het net links voor een links achter
- bij meer dan 5 per kant ook een mid achter erbij
- Op rechts voor op hetzelfde veld 2 aanvallers.
- die slaan ballen aan op de verdedeging
- 4 bij de achterlijn en 4 bij het net met bal.
- Er wordt op links aangeslagen na de actie duik je naar de achterlijn. En dan rechts aangeslagen.
- 1 gooit met bloksprong de bal naar 2 in het achterveld - 2 verdedigt voor zichzelf en gaat naar het net - 1 na de gooi naar de achterveld - 2 gooit met bloksprong naar 1, Enz. VARIATIE: i.p.v. blok: rustige aanval binnen 3 meter of: rustige aanval achter 3 meter of: rustige opslag 6 meter lijn
- 2 teams achter de driemeter - verdedigen, set-up en driemeter aanval - nadat je de bal gespeeld hebt, sprintje naar net VARIATIE: i.p.v. sprint: blok bij het net, duik naar achterlijn & aanvalssprong
- Aan de ene kant van het veld staan 3 speelsters en aan de andere kant 1.
- Als je de rally wint mag je naar de kant waar 1 speler staat.
- Wint diegene die alleen staat de rally dan krijgt deze 1 punt.
- 2 teams van 4 spelen tegen elkaar.
- Het derde team speelt tegen de trainer, maar moet 3 keer spelen.
- Na 10 keer 3 keer gespeeld te hebben, wisselen met andere team.
1 verdedigt vak A (harde aanval) en B ( Tactische bal) rest valt op volgorde aan ( afwisselen hard en tactisch)
- 2 teams waarbij aan de ene kant wordt aangegooid en de andere kant wordt gepast en er wordt een set up gegeven.
- Set up raakt de korf dan 1 punt, set up in de korf 2 punten.
- Teams strijden samen tegen elkaar wie de meeste punten heeft.
- Op ene veld wedstrijd 4 tegen 4.
- Op andere veld krijgt de rest 10 ballen van trainer om te verdedigen.
- Alle kinderen staan in een afgebakend veld.
- Twee tikkers staan buiten het veld met 1 bal.
- De tikkers moeten proberen de kinderen in het veld te tikken met de bal.
- => Indien getikt: mee tikker worden
- Spelers met bal gooien de bal over het net;
- Speler aan de overkant probeert de bal in de korf te toetsen.
- Bal nemen en doorschuiven.
- Variant: -onderhands in korf
- Spelers met bal gooien de bal naar de passer.
- De passer probeert de bal in de korf te toetsen
- Variant: Spelers met bal toetsen de bal naar de passer