Volleybaloefeningen voor de techniek service / opslag
* je maakt tweetallen, ieder aan 1 kant van het net.
* 1 van het tweetal heeft een bal, de andere zoekt een plaats uit in het veld.
* degene met bal probeert op zijn partner te serveren.
* Na de service wisselen de spelers om van taak.
- spelers serveren
- trainers lopen rond met een bal en gooien random ballen naar spelers
- zodra speler geserveerd heeft moet deze klaar staan om een eventuele bal van een trainer te verwerken.
- gaat hier alleen maar ok direct klaar staan na de service
- vouw een krant over net
- maak de krant iets hoger dan het net door bv knijpers te gebruiken op de krant , leunend op de net rand
- spelers hebben een punt als ze de krant raken EN goed serveren
- spelers serveren
- trainers lopen rond met een bal en gooien random ballen naar spelers
- zodra speler geserveerd heeft moet deze klaar staan om een event5uele bal van een trainer te verwerken.
- gaat hier alleen maar ok direct klaar staan na de service
Groep in 3-en splitsen
Veld 1)
- leg in elk veld op een willekeurige plek een mat.
- Aan 2 kanten staat een groepje om te serveren.
- Serveer op de mat.
- Dan loop je achter je bal aan en sluit je aan de overkant aan in de rij.
- Wie heeft de mat het meeste geraakt?
Veld 2)
- 2 tallen met 1 bal.
- 1 veld vol hoepels.
- Speler 1 staat in een willekeurige hoepel en speler 2 serveert daar heen.
- Vangt speler 1 de bal zonder uit de hoepel te stappen dan is de hoepel voor het tweetal.
- Wie heeft uiteindelijk de meeste hoepels?
- per hoepel een punt
Veld 3)
- 2 toetsers en 1 afvanger.
- De rest gaat serveren.
- Je serveert om te scoren en daarna wordt je toetser.
- Toetsers moeten proberen 1x te toetsen en de ander vangen
- Toetser wordt afvanger en afvanger gaat serveren.
- Je scoort een punt als de toetser de bal niet in 2x kunnen vangen
- 2 teams met iedereen een bal.
- Na startsein worden er 3 extra ballen in het veld gegooid.
- Alleen maar BH serveren.
- Als de tijd stopt laat IEDEREEN ALLE ballen los
- Wie de MINSTE ballen op zijn eigen helft heeft, heeft gewonnen!
- 2 tallen rustig naar elkaar toe serveren.
- Opgooi is belangrijk dus concentratie!
- 2 teams, elk team heeft zijn eigen veld
- tegenover elkaar met net er tussen.
- de spelers gaan tegen elkaar serveren
- als een speler een bal fout serveert (in het net, uit, enz.) moet hij aan de kant van het andere team gaan liggen
- speler mag weer terug als een teamgenootje een bal op hem serveert
- als een heel team op de grond ligt, heeft het andere team gewonnen
- In 2-tallen met 1 bal en met het net ertussen.
- Op 3 meter lijn en rustig naar elkaar toe serveren.
- Opgooi en concentratie.
- Idem maar afstand vergroten.
- Gaat dat goed dan nog een keer afstand vergroten
- leg in elk veld op een willekeurige plek een mat.
- Aan 2 kanten staat een groepje om te serveren.
- Serveer op de mat.
- Dan loop je achter je bal aan en sluit je aan de overkant aan in de rij.
- Wie heeft de mat het meeste geraakt?
- Spelers moeten proberen zo dicht mogelijk bij de achterlijn te staan, maar als het niet lukt mogen ze dichter bij het net gaan staan
- allemaal 1 bal
- rustig tegen de muur serveren
- probeer zelf de bal te vangen.
- Net eventueel iets lager
- serveer met 2 tallen rustig naar elkaar toe.
- de ander probeert de oh te spelen en dan vangen, en daarna dus serveren
- let op juiste voet voor (lb voor bij rh, vice versa)
- eerst rechtdoor serveren, eventueel ook diagonaal laten staan
- concentreer op service (bal 2x stuiteren)